游泳训练
- 基于心率监控的游泳训练研究
生理状态，在游泳训练中发挥着重要作用。教师通过实时监测运动员的心率变化，能准确评估其运动负荷和训练效果，为制订训练计划提供依据。心率监控还能帮助运动员调整训练节奏和强度，避免过度训练导致的运动损伤。文章结合心率监控的概念，阐述基于心率监控的游泳训练方法，以期为游泳训练提供参考。关键词：心率监控；游泳训练；方法现阶段，关于运动员身体机能评定的生理、生化指标中，有内分泌、免疫多样化等内容，评定的精准度和可靠性也因此得到保障，但这些评定方法的操作难度较高，对于科
拳击与格斗·上半月 2024年5期2024-07-09
- 躯干核心稳定性练习在青少年游泳训练中的运用效果研究
地位，在进行游泳训练的过程中，受训者的身体素质、协调能力、爆发力、水下适应能力都可以得到有效提升。而青少年处于成长的关键时期，通过积极全面的游泳训练，能够使身体素质得到充分的培养，让青少年的身体健康得到有效的保证。本文将主要叙述躯干核心稳定性练习在青少年游泳训练中的运用效果，对躯干核心稳定性练习的重要性、练习的实际运用进行阐述。关键词：躯干核心稳定性练习；青少年；游泳训练；运用效果躯干核心稳定性练习是多种体育运动训练中的重中之重，只有做好躯干核心稳定性的练
体育风尚 2023年8期2023-11-03
- 核心力量训练在游泳训练实践中的应用问题
要：在当前游泳训练中，核心力量训练是重要的组成部分，为了使运动员核心力量训练能够得到全面的提高，在实际工作中需要加强对游泳训练中核心力量训练方法的深入性分析，并且还需要开展持续性的训练方法，使运动员的核心力量能够得到全面的提高，更好地完成相对应的游泳动作，凸显更加专业和高水平的游泳训练方法，为运动员今后的训练以及比赛提供重要的基础。关键词：核心力量训练;游泳训练;应用研究在各项游泳动作进行的过程中核心力量的作用较为突出，但是传统应用方法训练太过强调四肢力
科学与财富 2022年9期2022-07-02
- 核心力量训练在青少年游泳训练中的应用研究
述、在青少年游泳训练中核心力量训练的重要性、在青少年游泳训练中核心力量训练的实际应用三方面展开论述，重点分析核心力量训练的作用，以及实际应用问题，希望从核心力量训练的角度，优化青少年游泳训练方案，提升青少年游泳训练成效。【关键词】核心力量训练;游泳训练;青少年体育;实际应用在众多体育项目中，游泳运动是非常有特色的项目，已经形成比较完善的训练体系、竞赛体系。青少年接触游泳运动之后，可强身健体、塑造形体、陶冶心情，获得多方面益处。为了更好地参与游泳运动，体验游
广东教学报·教育综合 2022年62期2022-06-15
- 情绪调节模式在学生游泳训练中的应用探析
抵触情绪，对游泳训练产生了反感。通过对学生的恐惧、恐惧、自信等不良的心理状态进行适当的干预，培养学生的积极自信，采取了一种行之有效的情绪调控措施。通过游泳练习，可以提高游泳训练的效率。文章从情感调控的角度探讨了体育教学中情感调控的重要性，并对如何运用情感调控模式进行了探讨。关键词：情绪调节;游泳训练;应用策略引言：情绪调控就是个体对情绪的调控，对别人的情绪进行调整，使自己的情绪进入积极、自信的状态。情感是一种心理上的观念。在心理学上，情感是人们主观、生理、
中学生学习报 2022年30期2022-06-07
- 核心力量训练在青少年游泳训练中的应用探讨
本文从青少年游泳训练的核心力量训练入手，分析了青年运动员的游泳训练特征，然后对青少年游泳训练中核心力量的重要性进行了深入的剖析;对提高我国青少年游泳技术的培训有一定的借鉴意义。关键词：核心力量;青少年;游泳训练引言：随着一项竞技体育的快速发展，中国的游泳比赛也越来越受到人们的重视。目前，在世界游泳锦标赛中，游泳技术是决定运动员成绩的重要因素。各个运动员一直在强化游泳训练，但在游泳训练中，身体的功能常常被忽略。核心力量在游泳技术中起着举足轻重的作用，一直到1
中学生学习报 2022年30期2022-06-07
- 间歇训练法在游泳训练中的运用
的优势特点及游泳训练运用中的注意事项，为游泳爱好者提供参考依据。关键词：间歇训练法;游泳训练;运用前言间歇训练法是人体在运动的过程中，对运动中的间歇时间做出严格把控，使身体各项生理机能在未得到完全恢复的状态下对其进行下一次的运动刺激，进行有周期、反复训练的方法①。科学、合理地控制间歇休息时间是有效运用间歇训练方法的重要前提，间歇训练法根据间歇时间的长短以及自身训练的优劣势可分为高强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性间歇性训练方法。在训练过程中采用不同类
快乐学习报·教师周刊 2022年5期2022-04-22
- 核心稳定性在青少年游泳训练中的有效应用
训练在青少年游泳训练中是一种常见的训练方法，本文将对核心稳定性在青少年游泳训练中的与校运动进行探讨。关键词 核心稳定性 青少年 游泳训练 有效应用中图分类号：G861.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2022）02-221-02核心稳定训练是游泳训练中的一种非常常见的训练，这种训练方法也是影响训练质量的关键因素。虽然素质教育在一定程度上改变了传统教学形式的弊端，让很多青少年多了运动的机会，提高了他们的身体素质，但是他们的
体育时空 2022年4期2022-03-29
- 体校青少年游泳训练方法探析
文探讨青少年游泳训练的方法，以为体校的青少年游泳训练提供参考。关键词 青少年 体校 游泳训练对游泳运动员来说，训练方法和训练措施对于他们的游泳训练成果有着极大影响。虽然这几年青少年游泳运动的质量不断提高，游泳运动员也更加注重应用科学有效的训练方法来提升自我。因此，在科学有效的训练基础上践行适度的体育训练，不断研究和分析游泳训练的各种手段，对于青少年游泳运动员的提高是至关重要的。一、我国青少年游泳运动员的训练特点按照体育局对于游泳运动员的等级标准，我国
体育时空 2021年19期2021-12-15
- 激励式教学在体校游泳训练中的运用
要 在体校游泳训练中采用激励式教学方式，能够给学员提供足够的训练动力和目标。激励式教学方法能够有效调动学员的积极性，从而提高体校游泳训练的效果，使学员在最短的时间内掌握游泳的技巧。关键词 激励式教学 游泳训练 运用激励式教学是通过外部诱因，从而给相关人员造成心理和身体上的刺激。在体校游泳训练中，为了更好地满足和激发学员的心理需求，将激励手段应用在游泳训练中有助于学员在训练中形成良好的学习和训练氛围，并为体校在以后的游泳训练中提供了更多的参考。一、激
体育时空 2021年18期2021-12-14
- 游泳训练对哈尔滨市青少年身心健康发展作用研究
分析，来探究游泳训练对青少年身心健康发展的作用。关键词：游泳训练;青少年;身心健康1引言现阶段我国由于缺乏对游泳训练所带来积极作用的重视度，导致目前的游泳训练无法对青少年身心健康发展产生更多积极的作用[1]。从总体上来看，现阶段我国对游泳训练积极作用的态度转变的任务相对较为艰巨，还存在着许多需要进一步完善的问题。基于此种情况，在本文当中笔者对现阶段游泳训练对促进青少年身心健康发展的作用进行了必要的研究与分析。2研究对象与方法2.1研究对象研究对象是哈尔滨市
科学与生活 2021年19期2021-10-30
- 核心肌群训练在游泳训练中的应用实践分析
核心力量 游泳训练 实践应用游泳是深受广大人民群众欢迎的健身运动。当前，越来越多的人对游泳运动的特点和价值有了更多的了解，参与度也大大提升。游泳运动队是培养专业游泳人才的基地，其训练的科学性直接决定了我国游泳运动员的水平。因此，游泳运动队中的训练人员必须具有很强的运动专项指导能力，且要不断将这种能力进行与时俱进地优化，以确保游泳训练的科学性，否则不仅无法提高运动员的成绩，甚至还会给他们的身体带来伤害。核心肌肉力量训练是不断提高运动员游泳综合能力的重要训
体育时空 2021年8期2021-09-10
- 试论核心力量训练在游泳训练中的应用问题
心力量训练在游泳训练中的应用，就是本文要研究的主要问题。关键词：核心力量训练;游泳训练;应用问题前言：游泳这项运动在我们的生活中是比较常见的，各个高校在发展过程中也将游泳这项体育运动纳入到了高校体育教学之中，在当前阶段，人民群众对于体育运动以及健身越来越重视，在这种大背景下，许多人都主动地投入到游泳这项运动的学习之中。当然，游泳这项运动有着极强的专业性，在进行训练的过程中，需要注意安全问题，同时，要选择专业人员进行指导。1核心力量训练在游泳训练中应用的重要
教育周报·教育论坛 2021年46期2021-06-29
- 试论核心力量训练在游泳训练中的应用问题
心力量训练在游泳训练中的应用，就是本文要研究的主要问题。关键词：核心力量训练;游泳训练;应用问题前言：游泳这项运动在我们的生活中是比较常见的，各个高校在发展过程中也将游泳这项体育运动纳入到了高校体育教学之中，在当前阶段，人民群众对于体育运动以及健身越来越重视，在这种大背景下，许多人都主动地投入到游泳这项运动的学习之中。当然，游泳这项运动有着极强的专业性，在进行训练的过程中，需要注意安全问题，同时，要选择专业人员进行指导。1核心力量训练在游泳训练中应用的重要
教育周报·教育论坛 2021年20期2021-03-29
- 游泳教学训练中如何提升核心力量训练效果
动能力，促使游泳训练真正发挥其价值和作用。因此，本文深入分析了游泳教学训练中加强核心力量训练的重要性，探索了游泳教学训练中提升核心力量训练效果的有效策略，以供相关人士参考。关键词：游泳教学;核心力量;游泳训练;有效策略序言随着社会经济的快速发展，人们生活水平逐步提升，人们对于借助各项运动提高身体素质越来越重视。与此同时，游泳运动不再单纯作为竞技比赛项目，而是成为越来越多人喜爱的运动方式进入人们的生活中。游泳运动作为一种有氧运动，不仅能够提高强身健体、提高心
江苏广播电视报·新教育 2021年39期2021-03-07
- 体能训练在青少年游泳训练的作用分析
析体能训练在游泳训练中的重要性，发现各类型的体能训练都有其对青少年游泳运动成绩的促进作用，体能训练应该得到重视。关键词 游泳训练 青少年 体能训练一、引言游泳项目伴随着我国国家运动队在各类比赛中所取得的优异成绩进入人们的视线。随着游泳相关知识伴随网络信息普及开来，游泳这项运动渐渐开始受到人们的追捧与喜爱。游泳好处以及对身体健康带来的正面影响也开始被人们所熟知。对于青少年的游泳训练而言，有良好的训练策略对于训练效果的提升有很大的帮助，青少年游泳训练可以
体育时空 2021年24期2021-01-18
- 游泳训练对大学生身心健康的影响
要积极地进行游泳训练，以此达到提高身体素质，促进心理健康发展的目的。因此，大学生需要切实重视游泳训练，不断地掌握更多的游泳训练技巧。本文主要研究了大学生游泳训练的现状，探究了改善大学生游泳训练现状的对策，分析了游泳训练对大学生身心健康的影响，希望能够增加大学生对游泳训练的认识，进而提高他们参与游泳训练的兴趣。关键词：大学生 身心健康 游泳训练 影响中图分类号：G806 文献标识码：A
当代体育科技 2020年27期2020-11-23
- 核心力量训练在青少年游泳训练中的应用
阐述了青少年游泳训练中核心力量的关键作用，然后结合实际，探讨了核心力量训练在青少年游泳训练中的实践应用策略，希望能为相关人员提供有价值的参考。关键词：核心力量训练;青少年;游泳训练所谓核心力量，就是通过稳定人体核心部位来掌控整个身体的重心，并有效传递上下肢的力量。游泳这项运动需要在水里完成，而青少年在进行此项运动时，就会承受比在陆地上所承受的更多的压力。这时就必须要针对核心力量开展有效训练，不断提升青少年的游泳技能和水平。一、青少年游泳训练中核心力量的关键
丝路视野 2020年7期2020-11-06
- 游泳训练对大学生体能提升的促进作用
划之中，通过游泳训练可以让高校大学生掌握新的运动技能，同时还可以通过游泳训练加强高校大学生自身的体能水平，所以对高校大学生来说游泳是一项非常有益的运动。本文通过游泳训练对大学生体能提升的角度展开分析，简要说明了游泳训练的意义以及游泳训练可以为高校大学生的体能提升带来的促进作用，希望可以通过本篇文章提升游泳训练在高校教学计划中的地位，可以通过游泳训练进一步提升高校大学生的体质健康。关键词：游泳训练;大学生;体能提升;作用前言：游泳是一項大众所属知的运动，它是
青年生活 2020年12期2020-10-21
- 力量训练在游泳训练中的应用分析
本文主要结合游泳训练中力量训练的意义，对其在专项游泳训练和赛前训练中的应用方法进行着重的分析，并提出一些相应的训练注意事项，以便相关人士参考。关键词：力量训练;游泳训练;应用分析在体育训练活动中，游泳是一项体能消耗较大，提升运动员协调能力的主要训练项目。为了帮助运动员在游泳训练中更好的适应复杂的水环境，提升其游泳技能，就要采取力量训练方法来对运动员加强培训。因此，对力量训练的运用进行深入研究，很有必要。一、力量训练的意义（一）有利于游泳运动员身体协调能力的
体育风尚 2020年1期2020-09-10
- 间歇训练法在普通高校课余游泳训练队的应用研究
就普通高校在游泳训练中遇到的问题进行简要分析，并浅析间歇训练法在普通高校的游泳训练中的应用情况。关键词：游泳训练;间歇训练法;课程安排;教师各大高校秉承“健康第一”的教育理念，将众多体育项目纳入必修课程，游泳训练在高校的体育课程中有着十分重要的地位。作为一项重要的生存技能，游泳在日常进行的过程中还可以提高血液循环和人体温度调节能力，能增强体魄，锻炼身体。在学生的体育训练上加大力度不仅能够培养“德、智、体、美、劳”全面发展人才，也能为我国的体育事业储存更加优
体育风尚 2020年1期2020-09-10
- 力量训练在游泳训练中的应用探讨
者主要阐述了游泳训练中力量训练的作用，并深入探讨了力量训练在游泳训练中的实际应用。关键词：力量训练;游泳训练;作用;应用游泳运动是一项深受广大人民群众喜欢的运动，不仅可以锻炼运动员心肺能力，提高身体免疫力，同时还有利于塑造美好的形体。近年来，竞技游泳运动不断发展，人们也逐渐意识到专项化力量训练对游泳运动的重要性，力量训练已逐渐成为游泳训练中的重点内容，教练员应结合游泳运动的特征以及运动员自身身体素质做出科学的力量训练计划，这样运动员才能充分发挥力量训练的效
体育风尚 2020年8期2020-09-10
- 核心力量训练在游泳训练中的应用
快速发展，而游泳训练是提高游泳能力和促进游泳事业稳定持续发展的有效保障。在游泳训练体系当中，核心力量训练居于重要地位，关系到游泳训练的整体效果，所以应该要得到高度重视，并将优化核心力量训练作为重中之重，以便从根本上提高运动员的游泳水平。关键词：核心力量训练;游泳训练;应用游泳是非常常见同时又深受欢迎的体育运动，在人们健身理念和对体育运动重视程度日益提高的背景下，人们开始积极主动投入到游泳运动的学习当中，也提高了对游泳训练的关注度。游泳训练具有很强的专业性特
体育风尚 2020年3期2020-09-10
- 水中游戏在儿童游泳训练中的作用
摘要：在儿童游泳训练中，克服儿童的恐水心理，激发学生的游泳兴趣，具有重要的意义。好玩是儿童的天性，在儿童游泳训练中应多采用水中游戏的教学方法，有助于提高游泳训练的有效性。关键词：儿童;游泳训练;水中游戏随着人民生活水平的不断提高，游泳成为越来越多人喜欢的运动项目，儿童参与游泳训练的人数也越来越多。对于儿童而言，消除恐惧心理是第一步，激发学习兴趣是第二步，这都可以通过水中游戏来实现，下面将对此展开详细论述。一、水中游戏的作用（一）缓解恐惧心理，激发学习兴趣儿
体育风尚 2020年3期2020-09-10
- 青少年游泳训练中的问题及对策
善提升青少年游泳训练的实效性，青少年游泳基地需要采取有效措施，并严格地进行实施，在此基础上提升青少年游泳训练的效率，以期更好的发挥游泳训练的具体作用。青少年游泳训练既能够提升他们的游泳专业水平，而且可提升他们的身体素质，因此具有重要意义，本文就出现的问题和对策展开探讨。关键词 青少年游泳 解决策略 游泳训练进行青少年游泳训练有助于青少年的身体健康和全面发展。而大量的体育实践和事实显示，幼儿期的基础训练效果往往对青少年的发展和阶段性的建设有着巨大的影响
体育时空 2020年3期2020-09-10
- 探析核心力量训练在游泳训练中的应用问题
也不例外。在游泳训练中核心力量训练工作的开展是至关重要的，并且在游泳训练中越来越普遍。因为核心力量训练合理的应用在游泳训练中不仅能够提升训练的总体质量，还会避免受到环境等负面因素的影响。但是不可否认，由于游泳项目类型具有多样化的特点，而且各个游泳项目之间都存在着差异性，所以在开展核心力量训练中一定不能一概而论。因此，本文将围绕核心力量训练在游泳训练中的应用问题为主题来展开分析。关键词：核心力量训练;游泳训练;应用问题一、针对于运动员身体差异的问题首先，当教
体育风尚 2020年3期2020-09-10
- 青少年行为规范养成在游泳训练中的实验研究
的功能，实施游泳训练来促进学生行为规范养成具有较高的价值和可操作性。本文选择了湖南省游泳协会课外班四个学习班为实验对象，并根据随机数表随机设置实验组与对照组。在实验前运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验研究法、数理统计法、对比分析法等方法，调查分析青少年在学习方面：学会倾听、敢于提问、与人合作、自评互评、按时完成作业，和生活方面：举止文明、锻炼身体、懂得感恩、守时惜时、遵守秩序的行为规范现状，发现青少年在学习方面和生活方面的行为规范都存在一定的问题。实
西部论丛 2020年10期2020-08-31
- 少儿游泳教学中“恐水”心理的成因及克服方法探讨
，营造安全的游泳训练环境的作用也十分重要，希望可以给相关教学工作的开展提供一些参考。关键词：游泳教学 恐水症 克服方法 游泳训练中图分类号：G861 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0204-02Discussion on the causes of the "fear of water" mentali
当代体育科技 2020年18期2020-08-12
- 现代信息技术在游泳训练中的应用探析
信息技术对于游泳训练过程中的优势和特点，并提出了一些适合教练员在平时游泳训练过程中应用策略。从而进一步推动我国竞技体育在信息化技术应用过程中的发展。关键词：信息技术 游泳训练 应用 探析中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0046-02Application of modern infor
当代体育科技 2020年18期2020-08-12
- 基于现代信息技术在游泳训练中的应用研究
睐，特别是在游泳训练中，由于信息技术和游泳教学训练的有机融合，使得游泳教学和训练效果和质量不断得到提升和增强，促进了我国体育事业快速发展。关键词：现代信息技术 游泳训练 应用中图分类号：G861.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）04（b）-0053-02Abstract： With the rapid developme
当代体育科技 2020年11期2020-08-03
- 趣味训练法在青少年游泳训练中的应用
。在现代化的游泳训练中，传统教学式的训练方法更难获得青少年的认可，因此在开展游泳训练时，有必要将趣味训练法融合到训练和教学当中，切实激发青少年的游泳学习兴趣，从而在青少年游泳训练中取得更好的教学效果，从而推动我国青少年身心健康发展。基于此，本文对青少年游泳训练时的趣味训练法的措施进行了分析，希望能够为相关工作人员提供思路和帮助。关键词：趣味训练法 青少年 游泳训练中图分类号：G861.1 文
当代体育科技 2020年7期2020-05-11
- 现代信息技术在游泳训练中的应用探究
用，特别是在游泳训练中，一方面，进一步提高了游泳训练效果和训练质量，另一方面，也有力地推动了游泳运动的快速发展。关键词：现代信息技术 游泳训练 应用 重要性中图分类号：G861.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（b）-0037-02近些年，在学校的游泳教学训练中，很多教师或者教练员往往还采用理论教学和实践教学相结合
当代体育科技 2020年8期2020-05-11
- 多媒体视频在游泳训练教学中的应用
洋摘 要：游泳训练教学实践中可采用的方式、方法有很多种，其中多媒体技术的应用效果非常的显著，通过录制视频的方式对运动员的游泳训练情况进行全面记录，然后分析存在的问题并针对性采取有效措施进行训练教学。本文先对多媒体视频技术的应用效果进行分析，并在此基础上就游泳训练教学过程中多媒体视频的具体应用，谈一下个人的观点与认识，以供参考。关键词：游泳训练 多媒体视频 教学实践中图分类号：G806
当代体育科技 2019年31期2019-12-20
- 游泳训练中核心力量训练的重要性探究
用。关键词：游泳训练 核心力量 重要性中图分类号：G861.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）10（c）-0047-02国际泳坛中，微小技术都会影响游泳运动员成绩。而传统游泳方法着重强调四肢力量的训练，忽视躯干训练，严重影响了游泳运动的发展。直到20世纪90年代，游泳项目专家针对人体躯干作用进行的训练研究，已经取得了明显
当代体育科技 2019年30期2019-12-16
- 浅谈体校少儿游泳训练存在的问题
该加强对少儿游泳训练方面兴趣的培养。本文主要通过对当前新课程理念下体校游泳训练教学进行一定的分析，希望能够为后期的研究者提供一定的参考。关键词：体校;游泳训练;少儿;策略新课程理念要求少儿经过系统的游泳训练后具备的最基本技巧与能力。新时期，体校教学中越来越注重少儿对于游泳训练方面的能力的培养，以促进少儿的能力的发展。并且使得其实际的知识能力得到更快的发展，这将在一定程度上使得少儿得到更加健康的发展。综上所述，在体校阶段进行适当的游泳训练兴趣的培养是十分必要
读天下 2019年30期2019-12-02
- 核心力量训练在游泳训练中的应用
心力量训练在游泳训练中的重要性，提出科学的应用措施，致力于帮助教练提高授课效果，同时促进运动员身体综合能力的提升，同时为需要的人士提供参考。关键词：核心力量;游泳训练;实践在新的时代背景下，培养运动员核心力量的重要性逐渐凸显出来。教练不能仅凭成绩作为衡量运动员能力的标准，在授课工作中还应该注重运动员的全面素质的提升，授课方法对于其未来的学习以及能力的培养与提高都有着重要意义。因此，研究核心力量法在游泳训练中的应用方法十分必要。一、核心力量在游泳训练中的重要
文存阅刊 2019年26期2019-10-21
- 现代信息技术在游泳训练中的整合运用分析
运动项目，在游泳训练中，为提高训练质量和效果，教练要合理运用现代信息技术辅助训练活动的开展，创新训练方式，丰富训练手段，帮助运动员更加全面地掌握游泳运动技能。本文分析探讨了现代信息技术在游泳训练中的整合运用，期望对提升游泳训练水平有所帮助。关键词：现代信息技术;游泳训练;游泳运动员一、视频呈现游泳动作提高动作讲解有效性游泳是一项长期、动态的运动项目，传统的训练方式是教练边示范边讲解，再让运动员进行实践，这种训练方式易使运动员产生枯燥感，忽视了运动员的自主理
速读·上旬 2019年12期2019-09-10
- 游泳训练对促进青少年身心健康发展的作用解析
的角度来解析游泳训练的促进作用。关键词：游泳训练;青少年;身心健康青少年期是儿童逐渐发育成成年人的过渡时期，是继婴儿时期，人生第二个生长发育的高峰。在这个时候不仅青少年的身体会迅速发展，青少年的心理也会发生很大的变化。为促进青少年身心健康发展，学校开设了许多课程，游泳课就是其中之一。不少学校都注重对青少年的游泳训练。在2014年，广东省江门市就将游泳纳入中考体育必考项目，每年对于游泳项目的考核方式也不相同，难度基本上是呈上升趋势。我国高校“名校”中的代表清
体育风尚 2019年8期2019-09-10
- 青少年游泳教学和训练中存在的问题及对策分析
行游泳教学和游泳训练。游泳比其他运动项目更有娱乐性，因此，受到了广大青少年的欢迎。一些条件好的学校已经将游泳纳入体育课程中，游泳不仅有利于培养青少年的思维能力，还有利于促进青少年的全面发展。关键词：青少年 游泳教学 游泳训练 问题及对策【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）09-0020-02青少年是学习技能的关键时期，青少年也是最有活力的时期，对青少年开展游泳教学活动是个不错的选择。游泳是人们凭借自身的动作使
当代家庭教育 2019年9期2019-09-10
- 新生儿游泳训练对睡眠和情绪的影响
探讨新生儿游泳训练对睡眠和情绪的影响。方法 选取2015年1月-2015年12月在我院出生的98例正常足月新生儿为研究对象，随机分成对照组（n=49）和研究组（n=49）。对照组给予常规洗浴，研究组在对照组基础上进行游泳训练，对比两组新生儿睡眠和情绪变化情况。结果 对比两组新生儿睡眠情况，研究组较对照组明显更佳，差异具有统计学意义（P<0.05）;对比两组新生儿情绪变化情况，研究组较对照组明显更佳，差异具有统计学意义（P<0.05）。结论 新生儿游泳训练
中国典型病例大全 2019年1期2019-09-10
- 核心力量训练在游泳训练中的应用
心力量训练;游泳训练;应用核心力量训练是游泳运动员在进行训练的过程中较为有效的训练方法，在过去游泳运动员进行训练的过程中，大多采用四肢肌肉力量训练的方法，认为四肢力量决定着运动员的运动水平，然而随着体育事业的不断发展，人们对体育有了更加深入系统的了解，意识到要提高运动员的运动水平，只提高其部分运动能力的效果较为有限，需要对其进行全面训练，而除了四肢力量外，较为重要的便是核心力量训练，这便导致核心力量训练更加普及。一、核心力量训练的内涵及作用（一）核心力量训
体育风尚 2019年2期2019-09-10
- 谈力量训练在游泳训练中的作用
要组成内容，游泳训练中，力量是决定胜负的关键因素，因此，加强力量训练很有必要，对此，本文分析了力量训练在游泳训练中的作用，并分析了在游泳训练中进行有效的力量训练的措施。关键词：力量训练;游泳训练;作用中图分类号：G861 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）05-067-011力量训练在游泳训练中的作用1.1力量训练有利于心肺功能应用从常规角度看，人在水中是不能呼吸的，要保持在水中运动，就需要不断进行换气，但是
拳击与格斗·下半月 2019年5期2019-09-10
- 现代信息技术在游泳训练中的应用
来了益处。在游泳训练中应用现代信息技术也具有很好的效果。本文对游泳训练及游泳训练中现代信息技术的应用优势进行了介绍，之后详细阐述了现代信息技术在游泳训练中的应用措施，希望通过本文的论述，可以更多人了解到现代信息技术在体育教育中应用的技术方法，为体育事业的发展提供帮助。关键词：现代信息技术;游泳训练;运动姿态;随着高水平竞技比赛的战况日趋激烈，社会对运动员的身体素质、技术水平及教练指导水平都提出了极大的要求，为进一步提高教学及训练水平，高科技的应用成为必然，
青年生活 2019年32期2019-09-10
- 游泳训练对促进青少年身心健康发展的作用解析
盖星宇摘要：游泳训练对青少年有着极大的价值。游泳是一项有益人们身心健康的体育运动，少年运动员进行游泳训练，对其身心健康的发展有着非常积极的作用。青少年处于身心发展的关键时期，这时候关心和培养少年运动员的健康成长，引导少年运动员树立正确的人生价值观和良好的自信心，这样能够帮助少年运动员克服生活和训练中存在的困难，激发少年运动员训练的动力，为运动员以后的运动生涯打下坚实的基础。本文就游泳训练对促进青少年身心健康发展的作用展开探讨。关键词：游泳训练;青少年;身心
学习与科普 2019年2期2019-09-10
- 浅谈游泳训练对于青少年身心理健康的促进作用
事多年青少年游泳训练经验出发，探索当前游泳训练对于青少年健康发展的促进作用。关键词：游泳训练;青少年;身体健康;心理健康一、游泳训练的对青少年身体健康的促进作用（一）整体提升青少年的身体状况1、改善心血管系统。在游泳过程中，冷水的刺激会加速身体的新陈代谢，从而刺激血液的循环。并且游泳的水压和阻力也会增加压力负荷，从而使心脏中心房和心室中的肌肉组织得到锻炼和加强，整体的心脏容量也就上升，从而改善了整个血液循环系统，血压值变得更为有利，血管弹性更佳。青少年心血
新一代 2019年10期2019-08-18
- 游泳训练对大学生身心健康的影响
的生活内容，游泳训练能让人们的身心都进行一次锻炼，其在人类身心健康中扮演者重要的角色，在预防疾病，强健身体，培养美好的心理品质，坚定意志力方面，是其他运动所不能及的，本文研究游泳训练对大学生身心健康的影响，旨在强调游泳训练的作用与价值。关键词：游泳训练 大学生 身心健康 影响中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（
当代体育科技 2019年17期2019-07-30
- 关于力量训练在游泳训练中的应用探讨
运动员在进行游泳训练的过程中必须要进行一定的力量训练，在游泳过程中利用四肢的协调获得一定的身体上的稳定。该文主要探索力量训练在游泳运动中出现的问题，并根据出现的问题归纳出力量训练在游泳训练中的应用对策。关键词：游泳训练 力量训练 运动员 对策中图分类号：G861 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0031-
当代体育科技 2019年15期2019-07-19
- 情绪调节教学模式在游泳训练中的应用探究
兰摘 要：游泳训练中运用情绪调节法，有助于游泳训练教学的有效改革，体现游泳训练项目的特色化，有效提升游泳训练教学效果。但在教学中，需深化学生的心理指导，消除学生的心理障碍，采取有效的情绪调节法，适当的干预，便于提升游泳训练质量。本文主要针对情绪调节教学模式在游泳训练中的应用进行科学探究。关键词：情绪调节 教学模式 游泳训练 应用中图分类号：G807 文献标识码：A
当代体育科技 2019年7期2019-07-05
- 游泳训练疲劳的特点分析与恢复方法
有氧运动，在游泳训练后出现身体疲劳现象是时有发生的情况。如何在游泳运动后帮助游泳者快速缓解疲劳，恢复体力是游泳运动中需要不断思考、探究的问题。但是只依靠科学的恢复方法是不够的，还需要教练员和游泳者提高对疲劳恢复的重视程度，让游泳者的生理和心理都达到最佳状态。本文对游泳运动的疲劳性和疲劳恢复进行探讨和分析，为游泳者提供最科学、最优秀的疲劳恢复方法。【关键词】游泳训练;疲劳恢复;疲劳特点分析【中图分类号】G808 【文献标识码】A【文章编号】209
课程教育研究·学法教法研究 2019年11期2019-06-12
- 游泳核心力量训练的研究
，因此，当前游泳训练队面临最为严峻的问题即是团队内部的核心力量训练。水环境本身存在一定的不稳定性，在此环境下强化游泳训练队的核心力量已经成为必然趋势。核心力量训练期间，应针对每位运动员的自身情况进行训练，充分将游泳项目与核心力量进行有效结合，如此才能从整体上实现训练效果的提高。关键词：游泳训练 核心力量 运动员 实践应用中图分类号：G8 文献标识码：A
当代体育科技 2019年1期2019-06-11
- 游泳训练对促进少年儿童身心健康发展的积极作用
培训机构进行游泳训练，很多中小学也尝试开设游泳课，以锻炼培养游泳这一特长，这是由于游泳愈加成为必备的实用生存技能之一，也愈加受到人们的重视，游泳训练对少年儿童的健康成长也有着至关重要的推动作用。关键词：游泳训练 少年儿童 身心健康发展 积极作用中图分类号：G861 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）01（c）-0205
当代体育科技 2019年3期2019-06-11
- 游泳训练疲劳的特点分析与恢复方法
森摘 要：游泳训练的强度很大，在游泳训练的过程中，运动员很容易出现疲劳的情况，疲劳往往是不可避免的。在游泳训练结束后，如何帮助运动员快速恢复体力成为人们重点研究的问题。根据游泳训练的基本特点，本文分析了游泳训练过程中产生疲劳现象的原因，并根据实际情况找到恢复方式，从而有效调整运动员的心理和身体状态，达到良好的训练效果。关键词：游泳训练 疲劳特点 恢复方法中图分类号：G861 文献标识码
当代体育科技 2019年35期2019-03-16
- 浅谈力量训练在游泳训练中的应用
对力量训练在游泳训练中的应用做一个简要的分析，希望能为游泳相关人员提供一定的帮助。关键词：力量训练 游泳训练 力量训练应用中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）12（c）-0030-02力量训练现在经常出现在各项体育运动的练习中，是一项最为基础的训练，为后续开展运动训练提供了训练基础。游泳项目最重要的是
当代体育科技 2019年36期2019-03-08
- 核心力量训练在青少年游泳训练中的应用探讨
中合理的运用游泳训练的核心的力量能在青少年训练游泳中有很重要的作用，通过这一重要的作用能够不断促进运动员游泳水平的提高。核心力量的训练的出现不断受更多人应用，针对不同的体制采用不同的方法达到预想的效果。本文主要讲述了具备核心力量的重要性，如何在训练青少年游泳中合理的运用。关键词：核心力量训练；游泳训练；训练应用青少年在游泳运动中了解到要具备良好的身体素质，在游泳中的核心素质是要具备核心力量稳定性。在游泳训练中青少年要具备重要的核心力量，合理运用核心力量将身
体育风尚 2018年3期2018-09-10
- 游泳训练对运动员身体成分影响探究
衡。本文将对游泳训练在运动员身体成分方面的影响做一个简单的探究，观察是否在游泳训练之后运动员的身体成分能够保持相对的平衡。[关键词]游泳训练；身体成分；影响近年来健身机构越来越多，为了迎合多数人的健身需求制定了更加合理的健身理念，健身已经成为了当前最热门的话题之一，现代人们越来越注重身体素质的培养，一幅好的身体才能在紧张的学习工作中保持良好的状态，不会因為身体的原因引发各种病症，导致在日常生活中发展不顺利。而游泳渐渐成为了现代年轻人追捧的健身项目，游泳训练
世纪之星·交流版 2018年8期2018-08-15
- 试论少年儿童游泳训练方法
对少年儿童的游泳训练，教练需要注重其训练方法的严谨性、科学性和合理性，由此促进其训练效果的提升，为少年儿童更好地掌握动作要领提供保障。关键词：少年儿童；游泳训练；动作要领随着体育事业的不断发展进步，游泳训练也随之发生了变革，改变了传统技术训练模式，越发注重多元化训练方式的发展。为了深化少年儿童对游泳规则的认识，促进少年儿童竞技游泳成绩的提高，需要对少年儿童游泳训练方法的合理性和科学性予以重视，由此确保少年儿童能够更好地掌握游泳技能，提高游泳训练教学质量，使
新课程·中学 2018年3期2018-07-17
- 橡胶脚蹼在广西青少年游泳训练中的运用与研究
动，在青少年游泳训练过程中，由于很多学生的基础能力比较薄弱，所以必须要对学生开展循序渐进地训练。脚蹼是游泳训练中的重要工具。本文对橡胶脚蹼在青少年游泳训练中的作用和应用进行分析，旨在为青少年游泳训练提供理论支持。关键词：橡胶脚蹼 游泳训练 作用 应用中图分类号：G861 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2018）04-0-01游泳这项运动讲究的是速度和技巧的统一，根据流体力学，水的阻力与速度的平方成正比，这说明游速的变化对阻力的变化起到十分重
中文信息 2018年4期2018-06-13
- 游泳训练中核心力量训练的实践应用研究
心力量训练在游泳训练中的关键作用，特此与大家加以讨论。关键词：核心力量训练 游泳训练 实践应用中图分类号：G861.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0017-02在如今的游泳比赛项目中，游泳运动的成绩，在一定程度上决定于细微的技术环节，如今，传统训练方法往往过于忽视躯干的作用，而偏重四肢力量在运动中的表现。大约在20世纪90年代中，躯干在游泳训练中的作用渐渐得以重视，且国外相关专家对躯干作用的研究也有着非常明显的紧张
当代体育科技 2018年19期2018-06-11
- 核心力量训练在游泳训练中的应用
练是摆在当前游泳训练队面前的主要任务，特别是在遇到水域情况复杂的情况下，具有较强的核心力量，可以应对出现的各种不良现象。但提高运动员的核心力量必须要讲究一定的方法，将核心力量训练与游泳项目结合才能达到较好的训练效果，提高运动员的训练水平。本文主要研究了在游泳训练中提高运动员核心力量的主要策略。关键词：核心力量训练 游泳训练 应用中图分类号：G861 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0018-021 核心力量的界定国际方面
当代体育科技 2018年18期2018-06-11
- 游泳运动员如何结合特定有效的力量训练提高运动成绩
广。关键词：游泳训练 力量提升 游泳运动中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（a）-0021-021 游泳运动中力量训练的现状分析近几年，在我国竞技游泳水平迅速提高的同时，群众性的游泳活动也普及全国城乡，每年都有亿万群众投入游泳运动，成为世界上参加人数最多的季节性运动项目。游泳运动以自身特有的魅力，在丰富人们生活促进精神文明建设中发挥着越来越重要的作用。作为一种需要一定技巧和方式的运动方式，游泳是水浴、空气浴、
当代体育科技 2018年7期2018-05-14