针灸疗法，帮您摆脱颈椎病的困扰

张立恒

在快节奏的现代生活中，颈椎病已经成为许多人的健康隐患。长时间的坐姿工作、低头看手机等不良习惯，使得颈椎承受着巨大的压力，进而引发颈椎病。颈椎位于头部以下、胸椎以上的部位，由7块骨骼构成，形成向前凸起的弯曲结构。颈椎病，又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要由颈椎长时间劳累或骨质增生引起。临床症状包括颈背疼痛、上肢无力无法抬起重物、手指麻木影响灵活性以及下肢乏力等。此外，因盘脱出、韧带增厚造成的神经根、动脉、脊髓受压也会出现功能性障碍。颈椎病需及时进行治疗，否则可能出现吞咽障碍、视力受影响、颈心综合征、血压升高等一系列并发症，严重时甚至可能导致胸部疼痛、下肢功能障碍和突发性猝倒。

针灸是传统中医外治法，其对于颈椎病颇有疗效。中医认为，颈椎病是由于人体经脉气血供应不足导致的颈部疼痛。而针灸疗法通过刺激特定穴位，可以调整气血循环，放松肌肉，达到治疗疾病的目的。针灸治疗颈椎病的方法有很多，如毫针治疗以循经取穴、局部取穴相结合，具有舒筋通络、活血止痛的作用。

临床上，将颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型等几种类型，针灸时应采取不同的选穴和进针方法。

颈型

颈型颈椎病也被称为肌颈型颈椎病，主要症状为肩颈部的肌肉僵硬酸痛，一般没有手麻和头晕的情况。针灸以颈夹脊穴为主，天柱穴、百劳穴、大杼穴进行配合。如果患者的肩部也出现疼痛感，可以配合完骨穴和肩井穴，以舒缓肩颈部的肌肉组织。

神经根型

神经根型颈椎病即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。此型患者会感觉到颈肩部一侧或两侧麻木，在日常生活中常出现暂时性或者持续性的颈肩部酸痛，晚上睡觉时症状加重，若碰到咳嗽、打喷嚏等情况会出现难以忍受的剧烈性疼痛。少数患者由于病情严重会出现双上肢无力，手指无法正常的舒展与收缩。针灸应选取颈椎棘突旁的压痛点及圆形或条索状阳性反应点，并配以患侧大杼、肩髃、天宗、臂臑、三间、外关、养老等穴。

椎动脉型

椎动脉型颈椎病是由于关节增生刺激压迫椎动脉，造成供血不足，典型症状是颈性眩晕，比如患者在突然转头时非常容易摔倒。针灸时仍应选取颈椎棘突旁的压痛点及圆形或条索状阳性反应点，并配以太阳、头维、百会、四神聪、内关、三阴交、太冲、足三里等穴。

交感型

交感型颈椎病的致病原因是颈椎或者椎间盘出现病变，影响了韧带、硬脊膜、颈神经根、椎动脉等，进而刺激到交感神经而引发相应的症状，通常与其他类型的颈椎病并存。针灸时根据患者的症状选择穴位，如患者出现心慌的症状可以选择内关穴配合，出现失眠症状可选择风府穴、神门穴配合，出汗较多的患者可选择合谷穴、复溜穴等配合。

脊髓型

脊髓型颈椎病的致病原因是椎间盘不正常增生，进而对脊髓和硬膜囊造成压迫。脊髓型颈椎病的症状极为复杂，不容易在早期被发现，临床诊治也容易出现误诊的现象，致残率是所有颈椎病类型中最高的，因此对于此型颈椎病的治疗需要格外谨慎，针灸一般满足不了根治的目的，只能起到辅助治疗作用，建議患者采用手术治疗的方式。

针灸治疗颈椎病，还要依循“寒则热之，淤则通之，虚则补之”的治疗原则。比如，如果患者症见头痛或后枕部疼痛、颈僵、转侧不利、肌肤冷湿、畏寒喜热等寒湿阻滞之症，就要加炙风府、风池、合谷、曲池等穴位；如果症见颈项痛如锥刺、痛势缠绵不休、按之尤甚、痛有定处、头晕欲呕等痰淤阻络之症，就要加炙丰隆、血海、膈腧等穴位；如症见视物模糊或视物目痛、身软乏力、纳差等气血亏虚之症，就要加炙肺腧、足三里、脾腧等穴位。

除上述介绍的毫针治疗，其他针炙疗法也可视情况选用。比如，温针灸治疗具有较好的温经通络止痛的作用，可改善颈椎病风寒湿型患者的临床症状与体征；电针治疗是采用毫针常规刺入穴位得气后，连接电针治疗设备，针上通以（感应）人体生物电的微量电流波，适用于颈项、肢体疼痛麻木症状；刺络适用于淤血阻络较明显者；艾灸治疗则适用于各种类型的颈椎病。

针灸治疗过程中，需要注意以下事项——

1.针灸前，患者需要接受医生的评估，以确定是否具备针灸的适应证，排除禁忌证，以保证治疗的安全性。孕期3个月内的孕妇和处于月经期间者不宜接受针灸治疗；3个月以上的孕妇接受针灸治疗时，要避免刺激可能引发子宫收缩的穴位，如昆仑穴、三阴穴等，防止流产；处于饥饿、疲惫或极度紧张的状态时，要避免接受针灸，以防晕针或滞针等不良反应；有出血倾向或凝血障碍的患者，应选择其他疗法。

2.针灸入针深度和角度要适中，面部和躯干部穴位尤其要注意，避免不当针灸导致面部神经或内脏损害。艾灸治疗时，注意防止艾绒或艾柱燃烧灰烬掉落至皮肤，造成灼伤。有些人体穴位不适合艾灸，如血管肌腱表浅部位等。

3.尽量使用一次性针灸工具进行治疗，避免器械混用或仅用酒精灯炙烤消毒金属针。

最需要注意的是，患者不能将全部希望寄托在临床治疗上，颈椎病的发生与我们日常不良生活习惯密切相关，所以平时还要做到——

1.保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎的负担，如坐着时要挺胸、收腹、双脚平放在地面上，背部和颈部放置靠枕以增加舒适度，站着时应该挺胸、收腹、两腿受力均匀，必要时可佩戴护腰或护颈设备。

2.长期伏案工作者，要每隔一段时间（如40～50分钟）就起来活动放松一下四肢和颈椎，避免肌肉痉挛和僵硬；选择合适的枕头高度，平卧时枕头高度应与自己手握拳平放的高度相等，侧卧时枕头高度应与自己手握拳竖放的高度相等。

3.注意防寒保暖，避免颈部受凉。

4.适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，预防颈椎病的发生，可以尝试双掌擦颈、左顾右盼、前后点头、青龙摆尾、旋肩舒颈等动作，也可以进行适当的颈部拉伸运动。

5.饮食方面应该适量食用富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。同时，可以多吃一些富含钙质的食物，如海带、黑木耳、芝麻等，以增强骨骼和肌肉的强度。