探析体育游戏在业余网球训练中的作用及效果

林小琴

在业余网球训练中教练员和教师无需局限于专业的训练方法，可以尝试着采用新颖的训练方法，而体育游戏就是其中一种，其可以显著提高训练水平。基于此，本文从概述体育游戏、在业余网球训练中体育游戏的重要作用和效果、在业余网球训练中体育游戏需要遵循的基本原则以及在业余网球训练中应用体育游戏的有效措施四个方面进行详细分析，以供大家学习和参考。

近年来，我国掀起一股学习网球的热潮，很多青少年都开始学习网球。在业余网球训练中由于训练对象是以青少年为主，所以如果教练员和教师在训练中还是采用传统的训练方法，教师做一遍，学生跟著模仿和练习，这样难以激发学习者的学习热情。因此，在这种情况下，应该结合青少年的身心特征，积极采用新型的训练方法，特别是应用体育游戏，这对提高训练效率和帮助学习者掌握网球动作要领有着极其重要的意义。

1 概述体育游戏

从广义的角度来看，体育游戏属于游戏之一，其是根据游戏规范以及特性目标进行的体育活动，其具有诸多特点，比如：有组织以及有规则等等，具有较强较强的意识认知性以及主观能动性，其创新常规的游戏，所以具有较强的创造性。并且体育具有其显著的特点，即大众参与的娱乐性以及普及性。通常，体育游戏分类能够概括成多种，比如：游戏活动以及游戏比赛等等。游戏活动对于训练方法以及训练规定，都没有特殊的要求，而且在很多方面都缺乏固定的约束，比如：参与人数以及场地等等。但游戏比赛的很多规则与其有关，主要包括比赛场地以及比赛时间等等。就技术的角度来讲，体育游戏相当复杂，而规则也是这样。由于体育游戏可以激发学生学习网球的热情，使他们主动参与到网球训练中，而且也能够加强学生的团队合作意识，充分发挥其主观能动性，所以在体育训练中最为有效的途径是体育游戏。

2 在业余网球训练中体育游戏的重要作用和效果

2.1提高学生学习网球的兴趣

一般来说，不管做任何事情，都必须要有兴趣和动力，这样才可以获得进一步发展，而网球训练也是如此，必须要具有浓厚的学习兴趣，青少年才会积极主动学习网球。与其他运动项目相比之下，网球的复杂性和技术性都更强，所以不便于掌握。但是体育游戏的娱乐性相当强，其能够将趣味活动融入到体育知识教学中，利用娱乐将体育知识讲解给学生听，改变和创新传统教学方法，可以加深学生对体育知识的理解以及记忆，更加全面的掌握知识点。可以试想一下，多数学生都喜欢参与有趣的游戏，通过这些游戏可以促使他们主动学习网球，吸引学生学习的注意力，不会产生疲劳感，积极学习网球。并且利用体育游戏能够将学生的创造性思维以及想象力充分发挥出来，这样在很大程度上有利于激发学生学习网球的求知欲和动力。

2.2激发学生的游戏潜在意识

体育游戏活动具有一定的针对性和合理性，并非盲目的开展，其可以将学生在游戏中的潜在意识都激发出来。教师可以利用此节课将学生需要掌握的网球动作转化为体育游戏方法，这样就能便于学生深刻理解课程的每个知识点。在课前教师可以组织学生开展体育游戏，这样不仅可以让学生热身，而且让学生将上课的各项准备都做到位，也有利于学生学习网球知识，比如：利用体育游戏可以使学生具有较强的协调统一性，也让学生的肢体更加柔韧。

2.3加强学生的竞争意识，不断奋发进取

利用体育游戏能够激发学生的不同能力，加强学生的竞争意识，让他们可以提前体会到胜利带来的喜悦感，让他们努力奋发进取。就体育游戏来讲，由于其自身具有显著的竞争特性，其能够显著提高学生的网球训练水平，还可以加强学生网球学习能力，培养学生坚强的意志，形成积极向上的道德品质。在体育游戏比赛中学生利用长期的练习，从困难到找到解决措施，意志始终坚定，碰到难题不能知难而退，而是迎难而上。并且在游戏比赛中也能够使学生迅速处理事情。因此，在网球教学训练中融入体育游戏，能够加强学生的竞争意识，而且可以让学生积极调整自身的比赛心态，尽量保持轻松的状态，不要过于紧张，这样可以为将来的比赛打下良好基础。

2.4加强学生的团队合作意识，培养社会人际交往能力

在体育游戏中，学生能够彼此沟通，在交流中有利于学生充分掌握网球知识，而且能够积极探讨好彼此学习技术要求。通过合理运用体育游戏能够让学生比较自觉，而且负责自身的全部行为，其让学生不再仅仅关注自己的得失，而是重视队伍的整体发展，这对加强学生团队合作能力是相当有利的。

3 在业余网球训练中体育游戏需要遵循的基本原则

一般来说，在业余网球训练中体育游戏必须要严格遵循相应的基本原则，具体表现在以下几点：

3.1体育游戏内容要有针对性选择

就体育游戏内容来讲，不能随便选择，应该有针对性选择。结合各项学习任务选择适合的内容，也要结合学生各方面的实际情况来合理选择内容，比如：性别以及身体差异等等，采取从简单到复杂、从容易到难的方式组织游戏，这样可以使网球学习者具有更强的基本活动能力，使学生在平时学习网球过程中可以保持规范标准的身体姿势。

3.2体育游戏具有一定的纪律性

体育游戏规则应该具有很强的纪律性。在设置游戏规则时必须要突出科学性和合理性，让游戏能够在公平安全的基础上开展。只有保证规则是十分严格的才可以让游戏双方在利益相同的情况下开展比赛，这样一来，能够使网球业余训练人员具有较强的纪律意识。并且规则能够对网球学习者之间的相互关系进行协调，让所有人的心理都可以保持在平衡的状态。

4 在业余网球训练中应用体育游戏的有效措施

4.1在准备活动中应用

准备活动的根本目的主要体现在两个方面，首先，为了使网球学习者的机体得到全方位激活，使机体不再有惰性。其次，为了使网络学习者不会分散注意力，激发他们的动力。让练习者有良好的精神状态，慢慢加强大脑皮层的亢奋性，力求可以迅速参与到网球动作学习中。

4.2在学习阶段中应用

在网球技能训练过程中通过合理运用游戏，能够使网球的练习形式从单一变成多样化，在日益创新和改变的基础上，使网球学习者可以全神贯注的学习，以充分发挥出辅助练习以及诱导的重要作用。并且加强学习者的动作技术和练习技能，提升动作熟练程度以及机体工作能力，以更好的形成动力定型。

4.3在网球训练结束时应用

通常，每次训练结束都必须要带领学习者开展放松活动，这样能够为确保后续训练正常开展奠定坚实的基础，使机体可以尽快恢复。而通过在身体放松活动中合理运用游戏方法，可以帮助学习者消除精神和身体上的疲劳，让网球学习者的学习状态从紧张逐渐变成舒缓。

5 结语

总而言之，在体育锻炼中游戏是相对特殊的，受到广大青少年的青睐。将游戏融入到网球训练中，有利于调动学习者的积极性，使其在训练中的主体作用得到全面发挥，这样可以为确保训练任务高效完成提供重要保障。因此，对于网球教练员以及教师而言，在网球训练中必须要结合学习者的实际身体情况以及训练内容等等，合理编制趣味性和娱乐性强的体育游戏，科学运用体育游戏，实现体育教学形式的多样化，不断促进网球教学深化改革顺利开展。

（作者单位：福州市仓山区少体校）