久坐看电视比久坐办公更“伤心”

王增

美国哥伦比亚大学的研究人员在《美国心脏病协会杂志》上发表的一篇研究报告指出，相比于久坐办公，久坐看电视对心脏的伤害更大。

研究人员对密西西比州杰克逊市3 500多名成年人进行了平均8.5年的随访，结果显示，与从来不坐着办公或很少坐着办公的人相比，“经常或总是”坐着办公的人患心脏病和死于心脏病的风险并没有明显的增加;与每日平均坐著看电视少于2小时的人相比，每日平均坐着看电视超过4小时的人患心脏病的风险增加50%。但是，每日平均坐着看电视的时间超过4小时的人，如果坚持每周运动150分钟且达到一定的运动量，其罹患心脏病的风险与每日平均坐着看电视少于2小时的人相当。

研究人员目前尚不清数为什么久坐看电视对心脏的负面影响会超过久坐办公。这也许与人们常在就餐时看电视，从而使饮食过量有关。而且这项研究的研究对象仅限于一个城市，没有覆盖所有的人种，因而不清楚其结论是否普遍适用。