拓展运动在中职体育教学中运用的探究

（邗江中等专业学校，江苏 扬州 225009）

中职体育课堂气氛沉闷，学生对于体育课不感兴趣，参与体育锻炼的积极性不高。不少体育课上，学生最喜欢的活动就是玩手机游戏，体育课上常常是游戏声此起彼伏。再加上一些体育教师不能与时俱进提升课堂质态，内容无趣、无聊，甚至“放羊”，从而让学生对体育课产生一种可有可无的感觉，不愿参与其中，这也导致了学生身体素质越来越差，体育课堂效果也差。

为了改善课堂氛围，体育教师就必须调整教学策略，灵活运用各种教学手段来提高课堂的趣味性。经过笔者的学习借鉴和研究，与体育组同仁的多次教学研讨，目前在我校体育课堂尝试开展拓展运动项目和中职体育课内容的有机组合，取得了一定的效果，受到学生的喜爱。通过我们的课堂实践表明它对提升学生各方面素质有着积极的影响作用，对提高体育课堂的教学效果也有明显的帮助。同时结合本校的实际情况进行更好地融合，形成本校中职特色的体育拓展活动。在实践的过程中，笔者认为拓展运动在体育教学中有以下几方面的作用：

（一）提升学生身心健康

中职体育课堂不仅要关注学生的身体健康，更要关注学生的心理健康，中职学校的学生是一个特殊的群体，心理问题已经成为中职学生能否健康成长的关键。近年来，随着中职学生中单亲家庭子女、贫困家庭学生、留守学生的增多，以及因为就业压力、同学间交往的压力而产生的心理问题很常见。运用拓展运动不仅可以提高学生的心理承受能力，还能够让学生宣泄出心理压力。

（二）丰富体育课堂教学内容

运用拓展运动可以合理的设计体育课练习的内容，不仅丰富了中职体育课堂教学内容，更提高了学生学习的积极性，提升体育教学的趣味性，选择或创编一些容易在学生中开展的拓展运动游戏并引入中职体育课堂，目的在于让学生通过参与各种刺激、好玩、新鲜的体育项目，让学生在欢笑、合作、紧张的课堂氛围中，锻炼了身体，陶冶了情操，让每个中职学生体验成功的自豪感，促进中职学生多方面的共同成长和发展。这对全面实施素质教育、改变传统教学模式、贯彻“健康第一”的指导思想，具有较强的教学意义

（三）提升学生的综合素养

在拓展运动中，教师可以通过多种训练方法对学生进行综合素质练习，提升学生将来面对各种挑战的心理承受能力，养成良好的团队合作意识，为将来的职业发展奠定基础，以便将来他们在岗位上发挥潜能，提升综合职业素养。当中职学生离开校园踏入社会，面对着社会的纷繁复杂，能不能迅速的适应社会将是一个严峻的考验；中职学生团队意识差、缺乏自我突破精神和规则意识，还有深深的自卑感。而拓展运动一个最为显著特征就是需要练习者在活动中不断的去克服困难、超越自我，一方面提升了学生对挫折的承受能力，另一方面也为学生创造了与他人进行交流合作的机会，鼓励他们敢于展示自我，真正感受到团队和人际交往的重要性。同时也能够激发学生的良性竞争的意识，并培养学生的遵守规则意识。

笔者认为在选择拓展运动项目的时候，需要遵循以下几点原则：

（一）可行性原则

在选择拓展运动项目过程中，教师首先需要按照中职学校以及学生的实际情况对拓展运动项目进行选择，无论一个拓展运动项目有趣、适用，如果学校不具备相应的开展条件，那就很难实施下去，为此，在选择过程中，一定要根据实际情况进行选择，这样才能确保该项目的可行性。

（二）锻炼性原则

中职学校在进行体育教学过程中，身体健康是也是第一要求，因此，在对拓展运动项目进行选择的过程中，教师就需要遵循让学生的身体一定要得到锻炼这一原则，体育课堂引入的拓展运动要注意运动量与强度的安排。拓展运动强度有大有小，悬殊比较大，将其与体育实践课内容结合，内容与强度要适中，避免走两个极端。这样才能更好保证教学目标的实现。

（三）育人性原则

新时代，课堂教学的首要目标是“立德树人”，在应用拓展运动对学生进行体育教学的过程中，不仅要考虑到锻炼性这一原则，还需要考虑到该项目是否具备育人属性，这样在对学生进行教学的过程中，就能让学生在实际训练过程中养成团结协作、勇于拼搏的精神。为了巩固拓展运动的效果，必须在活动过程中、活动结束后及时安排学生小组讨论，让学生对活动开展的方法、意义以及更加深入的问题进行讨论，强化“育人”效果。教师对那些心理有问题的学生可以更多一些课外的引导。为此，在选择拓展运动项目过程中，还需要遵循育人性这一原则。

（四）趣味性原则

中职学生学习的积极性不高，甚至讨厌学习，主要是缺乏兴趣点，如果在选择拓展运动项目过程中，为了让学生能够更好参与到训练当中，教师在选择拓展运动项目过程中，还需要遵循趣味原则，强化情境铺垫，加强游戏的故事性：教师在安排拓展性运动游戏时应该在活动前创设让学生感兴趣的故事情境，让学生入情入境达到忘我境界，提高游戏的兴趣。只有拓展运动项目具备趣味性，学生才会更加积极参与，进而才能起到良好效果。

（五）安全性原则

在选择拓展运动项目过程中，除了上述几点原则之外，还必需遵循安全性这一原则，这也是非常重要的一点，为此，在选择拓展运动项目过程中，教师一定要将安全放在首位，以此来选择拓展运动项目。

综上所述，在对学生进行体育教学过程中，拓展运动的应用是对中职传统教学方式的改革和补充，能够有效丰富体育教学资源，提高中职学生综合素质。但是，在实际应用过程中，教师一定要对拓展运动项目进行合理选择，并且做好相应的评价工作，以此来提高中职体育教学质量，更好完成体育教学目标。