李雪：借疫情处理好亲子关系

新冠肺炎疫情防控期间，孩子们基本被“关”在家庭这个最小的封闭单位里。长时间在同一屋檐下共处，让一些家庭的代际矛盾凸显出来。很多家长把亲子关系紧张的原因归结为疫情，认为只要疫情结束，亲子冲突就可以自行消失。然而，北京大学第六医院儿科副主任医师、中国心理卫生协会心理咨询和治疗专委会副秘书长李雪认为，亲子之间关系不良、沟通不良，与疫情没有关系，亲子关系的好坏，是存在状况的延续。“疫情给家长提供了一个很好的练习机会，家长可以好好利用这段与孩子相处的时间，学习如何了解孩子的真实感受，练习如何与孩子进行更有效的沟通和交流，锻炼自己的情绪管理和情绪控制能力。”

如何处理好親子关系呢？李雪认为，首先，家长不要让自己的焦虑情绪影响到孩子。其次，家长在给孩子安排日程时，要留出孩子自主的时间。此外，在孩子成长过程中，家长需要找准自己的角色站位。特别是对待处于青春期的孩子，要用成年人的态度去沟通和交流。

（来源：《中国青年报》2020年4月28日）