研究心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响

安莹

【摘要】目的：研究心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响。方法：选取医院收治的84例焦虑症患者并随机分为两组，研究组（n=42）心理护理干预，对照组（n=42）常规护理干预，对比两组临床护理效果。结果：研究组睡眠质量高于对照组，P<0.05。结论：心理护理干预在焦虑症患者护理中有着良好的应用效果，可以有效改善患者睡眠质量，值得大力推广和引用。

【关键词】心理护理干预;焦虑症;睡眠质量

【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2020）01-0272-01

焦虑症是临床常见的心理疾病，可以分为慢性焦虑和急性焦虑。临床实践发现，焦虑症患者普遍存在睡眠障碍，包括入睡困难、惊醒、噩梦等。如果没有足够的睡眠，会导致患者精神状态持续变差，加重焦虑情绪，恶性循环会导致患者病症不断加重。因此在焦虑症患者治疗过程中，必须施以有效的护理措施以提升患者睡眠质量，避免因睡眠质量不佳而影响到治疗效果。本次研究以84例焦虑症患者为研究对象，对比分析心理护理干预与常规护理的临床应用效果，现报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选取医院收治的84例焦虑症患者并随机分为两组，研究组（n=42）心理护理干预，对照组（n=42）常规护理干预，所有患者均于2018年6月—2019年6月收治。其中对照组男21例，女21例，年龄18—62岁，平均年龄（38.49±3.53）岁;研究组男22例，女20例，年龄19—61岁，平均年龄（38.52±3.47）岁。两组患者一般资料无差异，P>0.05，可比，纳入患者均已签订知情同意书。

1.2方法

对照组进行常规护理干预，护理人员叮嘱患者按时用药，并指导患者养成良好的生活习惯。研究组进行心理护理干预，具体内容包括：（1）健康教育。护理人员向患者讲述焦虑症相关的医学知识，让患者了解部分病症是因为自我认知导致的，从而帮助患者树立正确的认知观念。让患者顺其自然的对待失眠问题，投入更多精力反而会导致睡眠质量持续降低。指导患者放松情绪，采用舒缓的音乐帮助患者自然入睡。（2）支持性心理干预。护理人员要积极与患者交流沟通，多听少说，让患者释放自身的情绪。在倾听过程中要保持耐心，当患者有问题时，详细回答患者的每一个问题。对患者表现出尊重和支持，尽可能的满足患者的需求。针对患者的个性特点采取有针对性的心理护理干预措施，尽可能的降低患者的焦虑情绪。（3）家庭支持。家属对疾病的错误看法可能会影响到患者治疗，所以护理人员要让患者家属了解疾病相关知识，从而对焦虑症产生正确认知。护理患者家属与患者多交流沟通，让患者感觉到家庭的支持，从而以更积极的心态面对治疗，提升治疗效果。（4）生活指导。根据患者的生活习惯制定个性化的任务，从而转移患者的焦虑情绪，完成任务还能让患者树立信心。可以指导患者养成写日记的习惯，通过记录自身的不良情绪可以让患者更好的认识自身病症，同时记日记也能起到转移注意力的效果。让同一病区的患者组建交流会，患者互相讲述自身的不良情绪与产生的原因，通过交流沟通可以让患者释放情绪。指导患者进行适当的体力劳动，一方面可以转移患者的注意力，降低患者焦虑情绪;另一方面还能增加患者疲惫感，促进患者入睡。

1.3观察指标

详细记录两组患者的入睡时间、睡眠时间，并采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）得分来反应两组睡眠质量，该量表得分越高，睡眠质量越差。

1.4统计学处理

数据采用SPSS21.0软件处理，设定P<0.05表示差异有统计学意义。

2结果

研究组睡眠质量高于对照组，P<0.05，详细资料见表1。

表1 两组睡眠质量比较（x±s）

3讨论

近年来，社会节奏不断加快，人们的生活压力也越来越大，而焦虑症发病率也随之攀升。焦虑症会严重影响到患者的日常生活，降低患者生活质量。焦虑症患者会存在不同程度的睡眠障碍，导致患者紧张的心理变得更加敏感脆弱，很容易导致病情加重。通过服药可以患者患者的情绪状况，延长患者的睡眠时间。但是焦虑症患者会有药物依赖症，一旦停止服药，会导致失眠情况加重。因此在服药治疗期间，还应当施以有效的护理干预措施，彻底改善患者的心理状况，提升患者睡眠质量。常规护理往往更重视患者生理方面的问题，会较高程度忽视患者心理方面的障碍，很难改善患者情绪。心理护理干预是一种更加科学的护理模式，除了给予患者生活方面的指导，还会深入了解患者的心理状况，从而施以有效的护理干预措施，改善患者的情绪状况。此外，心理护理还会让患者家属对病症产生正确认识，从而对患者表现出更多的理解和支持，让患者更好的面对治疗。本次研究中，研究组进行心理护理干预后，研究组睡眠质量高于对照组，P<0.05，这充分说明心理护理干预可以缩短焦虑症患者入睡时间，延长患者睡眠时间，提升患者睡眠质量。综上所述，心理护理干预在焦虑症患者护理中应用效果理想，可以有效提升患者睡眠質量，值得推广。