健康中国背景下大学生的体质健康教育研究

黎雅思 雷诗琪 韦海妮 王前强

[摘要]随着健康中国战略的实施，健康问题越来越受到人们的重视。目前，大学生体质下滑已经成为了世界性的问题，通过分析当代大学生体质健康以及体质健康教育现状，发现存在体质健康教育政策促进中政府责任意识不强、学校对体质健康教育的重视度不够、大学生健康理念缺失等问题，提出推动大学生健康教育问题进入立法程序、强化高校体育政策文件执行效果的评估、加强大学生健康理念教育、开展多元化的健康促进活动等对策及建议。

[关键词]大学生;体质下滑;健康教育;对策

[中图分类号]G807.4[文献标识码]A

大学生是国家的栋梁之才，他们的身体素质水平对于国家的未来和民族的命运至关重要，因此大学生在拥有智慧的同时，还要有强健的体魄。然而，网上公布的中国2015年《健康人大数据》显示，我国主流城市白领的亚健康比例已高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人不足3%。社科院《人才发展报告》也表明，我国近七成的知识分子存在过劳死的风险，如果这些人不调整亚健康的状态，那么在不久的将来，2/3的人会死于心脑血管疾病。在健康中国背景下，提高当今大学生的体质健康水平成为政府、社会及教育机构刻不容缓的任务，当务之急应从战略发展的角度认识到对大学生健康教育的重要性和紧迫性。习近平总书记强调： “没有全民健康，就没有全面小康。”2016年，国家体育总局发布《体育发展“十三五”规划》，强调深入推进“健康中国”国家战略的实施，充分发挥体育在建设健康中国中的独特作用。健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。本文通过对大学生体质健康现状进行分析，从社会、学校、个人三个层面探讨大学生体质下滑的原因，找出当前大学生体质健康教育存在的问题，针对问题提出相应的建议，旨在为大学生体质健康教育的进一步发展提供理论依据，全面提升大学生的综合素质。

1 大学生体质健康现状

1.1 大学生猝死事件频发

据统计，我国目前每天猝死人数已达到 1000人，也就是说平均每分钟就有1人猝死，且大多数为中青年。而承担着国家希望的大学生，猝死事件近年来也是频频发生，发生地包括教室、运动场，甚至是宿舍。北京大学2011级学生在军训的两周时间中，近3500名学生累计看病超过6000人次，特别是第一周，晕倒者众多。《中国青少年体育发展报告（2015）》显示，大学生的体质情况不容乐观。2012年，上海东华大学一名大三学生，在测试1000m时突然晕倒，不治身亡;2013年，湖北一大二学生，在进行1600m测试时，突然晕厥，呼吸暂停险些猝死，最后通过抢救挽回了生命;2014年，一名宁波的大二学生在长跑测试中突然猝死。这种现状对于祖国和社会的发展是一种极其危险的信号，学校、社会和国家必须高度重视。

1.2 大学生身体素质持续下降

据统计，大学生体质已呈现20多年的连续下降，大学生的整体成绩还不如中学生。2015年11月25日，国家体育总局发布的《2014年国民体质监测公报》显示：与2010年相比，大学生身体素质继续呈现下降趋势。国家体育总局体育科学研究所研究员江崇民表示，我国大学生体质依然呈下降趋势，只是下降速度趋缓。相比2005 年，我国19到22岁大学生的爆发力、耐力、力量等身体素质指标均呈下降趋势。肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。因为过度熬夜、饮食不规律、不爱运动等不良习惯，现在的大学生体质情况越来越差，大学生身体素质的持续下降，是国家和社会面临的巨大挑战，没有强健的体魄就无法抵抗疾病的侵袭，承受未来学习、工作和生活中的各种压力。作为建设祖国发展事业的后备军，大学生的身体素质亟待提升。

2 大学生体质下滑的主要原因

2.1 社会因素

随着网络的快速发展，人们的视野越来越广阔，可以迅速获取各种有趣的新闻、资讯，但身体活动的空间却也越来越局限，一个个都成为当下流行的“低头族”。尤其是大学生，本该多休息或运动的时间全部耗费网络游戏、娱乐新闻等网络消遣上，有的甚至連睡觉、吃饭、上厕所的时间都不放过，这也是大学生近似率、佝偻情况不断飙升的主要原因。网络的发展带来的不良影响是一方面，而整个社会对大学生健康的忽视是另一个导致大学生体质下降的重要原因。在当今社会，学习和工作能力高于一切，人才选拔均以智力和学历作为评判标准，甚少考虑大学生的身体素质情况。在这样的人才选拔导向下，大学生为了找到一份理想的工作，整天苦读书、读死书，拼命考取各种资格证书来证明自己的能力，长此以往累垮了身体。虽然国家和社会一直在提倡大学生要“德、智、体、美、劳”全面发展，但是这些号召就像是喊个口号而已，并没有真正地落到实处，社会上重“智”轻“体”的现象依然很严重，大学生的体质健康水平不升反降。

2.2 学校因素

华东师范大学体育与健康学院党委书记汪晓赞在接受中新网记者采访时表示，目前国内在基础教育阶段健康意识培养没有成体系，是造成如今大学生不积极参加体育锻炼的主因之一。许多高等科院校在大一、大二年级设有每周一至两次体育课，到了大三、大四除了体质测试之外并未开设体育课，而大部分学生除了体育课的其他时间几乎不会主动去运动，这种情况根本无法保证大学生的体育运动时间，而对于有运动需求的大学生，大多数高校却又存在运动场地、器材不足的问题。此外，高校对大学生体育教学内容的科学性以及教学方法的先进性不够重视。教学内容过于单一、教学方法比较传统，难以满足学生的多元化需求，激发学生的运动兴趣。另外，学校对课外体育活动不够重视，课外体育活动作为体育课的补充和延伸，应当让学生主动去强身健体，然而现实却是课外体育活动对学生可以说是毫无约束力，学校并没有加以宣传和引导，因此学生完全不会放在心上。虽然说大学生体质下降是一个多方面原因造成的情况，仅靠学校的力量难以很好地解决，但是学校是直接培养大学生的学府，是大学生日夜活动的地方，如果学校注重加强体育健康教育并开展相应的体育促进活动，那么对于大学生的体质绝对会有质的提升。

2.3 个人因素

社会的竞争越来越激烈，大学生面临的考研、就业压力也越来越大，时间和精力都放在复习和技能提升上面，对于体育运动没有多余的想法，缺乏主动锻炼的意识，只要通过了体质测试就满足了。当代大学生大部分从小就被灌输了“万般皆下品，惟有读书高”的理念，对身体不甚在意，认为没有生病就是很健康的，加上因为年轻就算体质下降也不会出现明显的身体反应，因此不愿意进行体育锻炼，就算知道运动对自己有好处，也只是心血来潮运动一两次，不能掌握适合自己的锻炼方法并养成锻炼的习惯。此外，大学生的不良生活习惯也是健康杀手之一，通宵熬夜、抽烟喝酒等在大学校园里非常普遍，肥胖率不断攀升，肥胖的人群较正常人在运动过程中通常比较容易疲劳，因此更难坚持进行锻炼，但是也正是因为缺乏运动，这部分大学生将来患心血管疾病的风险更高。

3 大学生体质健康教育存在的问题

3.1 体质健康教育政策促进中政府责任意识不强

2016年，国务院办公厅发布的《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中指出，学校体育仍是整个教育事业相对薄弱的环节，对学校体育重要性认识不足、体育课和课外活动时间不能保证、体育教师短缺、场地设施缺乏等问题依然突出，学校体育评价机制亟待建立。从政府的责任意识来看，政府作为体育健康教育的主导者，并没有很好地发挥其主导功能，主要还是责任意识不强。然而，政府的责任意识对体育系统、教育系统的完善有着直接的影响，若不加以重视，各相关部门的功能定位不清晰，相应的职责必然不能很好地履行，也就无法促进体育健康教育政策的落地。政府的责任意识对大学生整个价值体系的形成具有重要的引领作用，若缺乏对体育健康教育的支持，那么大学生体育教育的发展模式就会比较传统、单一，难以勾起学校和大学生对体育运动的重视度。大学生的体质健康是固国之根本，关系到国家的长治久安，政府必须对大学生树立正确的体育观念、体育参与意识承担相应的责任和义务，并在资源供给、体育制度保障等方面给予相应的配套支持。

3.2 学校对体质健康教育的重视度不够

按照《学校卫生工作条例》要求及相关规定，各级各类学校要开设健康教育课，开展多种形式的健康教育活动，加强健康行为养成教育，重点做好心理健康、意外伤害等健康教育工作。然而高校健康教育工作已开展了十多年，却没有很大的实质性进展。一方面，在健康教育的内容上，没有考虑大学生的特性，缺乏引导大学生树立健康的生活方式、改善不良的心理状态等与大学生健康相关的内容，对倡导大学生健康生活没有起到应有的指导意义。另一方面，高校对大学生的健康教育没有形成一套完整的教学体系，不管是教材还是体育活动，以及大学生的心理健康教育都没有科学的设定。理论教学时间很少，导致大学生对健康知识的了解不够，不能掌握自身的健康状况以及适合自己的健身方式，大多数高校只是执行国家规定的学生体质健康测试并将相关的测试结果数据上报，而就数据进行的大学生体质健康相关研究却很少，且没有针对学生的体质健康状况提出的相关健康饮食及体育运动的反馈意见和建议，也缺乏有效的体质健康咨询指导和体质健康危险因素干预服务。

3.3 大学生缺乏对健康理念的主动认识

1984年，世界卫生组织在其宪章中就定义了健康的概念：健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是身体方面、精神方面和社会方面的完美状态。因此，作为一个健康的大学生，要在身体、心理和社会适应三个方面都能健康发展。然而，由于大学生对健康没有一个正确的认识，导致健身意识薄弱，体质下降。从大学生的发展来看，在高考复习的阶段几乎没有时间去运动，经历过大强度的高考之后，身心又十分疲惫，进入大学后更不会想花时间去锻炼。课后的时间几乎都宅在宿舍玩游戏、刷手机;或者晚上跟同学朋友去大排档抽烟喝酒;晚睡晚起，不吃早餐;生活没有规律，透支着自己旺盛的精力。对高校大学生不良生活习惯的调查显示：80.2%的高校体育教师、85.6%的高校体育管理者和83.1%的在校大学生认为大学生不具有良好的生活习惯，这种状况严重地影响了大学生的生活和学习，也造成了大学生体质健康水平的下降。在大学生的理念里，自己只要没有生病就算是健康了，把锻炼身体当成是可有可无的事情，只有在身体出现问题的时候才明白到运动的重要性，一旦身体好转又将这一想法抛诸脑后。

4 大学生健康教育发展的对策建议

4.1 推动大学生健康教育问题进入立法程序

政府要加大对大学生健康教育的投入，建立和完善大学生健康教育的法律体制机制，保证大学生健康教育的资源供给，为大学生体质健康的相关权力和义务提供保障。目前，我国体质健康方面的政策法规主要指向的是全体青年或者学生，专门针对大学生这一特殊群体的很少，而且缺乏体系化，实践证明很多政策法规在解决大学生体质监测管理中的问题时并没有发挥实质性的作用。因此，制定出台适合大学生体质监测管理的微观性政策法规十分必要。对于高校的教育队伍、运动设施等方面政府应加大扶持力度，严格监督高校在这些方面的落实情况。完善国家级宏观政策法规，教育部制定的政策法规要清晰、明确，保证科学可操作;加快地方政策法规建设，充分发挥地方教育行政管理部门的职能，与国家政策相呼应，并做到有效地补充，体现地方特色;完善高校规章制度，在符合上级要求的同时，结合本校实际情况，使规章制度成为落实政策法规的保障，最终形成国家、地方、高校为一体的政策法规体系，使不同层次的管理机构、监测人员、大学生都清楚自己的职责和義务。

4.2 强化高校体育政策文件执行效果的评估

目前，虽然《国家学生体质健康标准》为大学生体质健康测试提供了较为权威和全面的指导，但是在实施过程中效果与理想还是存在一定的偏差，各个高校对于政策的落实情况程度不一，因此需加强对高校体质健康教育政策文件的执行效果评估，以此来考察高校完成政策目标的程度。评估可以从内部和外部两方面同时进行，由于内部评估者比较了解规章制度，因此更方便评估活动的开展，评估者应根据评估情况对相关规章制度进行调整，使其更符合实际。但是内部评估也有一定的弊端，被评估者总会规避一些不好的地方，只求达到规范政策文件要求。因此，外部评估需起到补充和监督的作用，让公民、大众传媒等社会组织参与进来，关注大学生的健康，进行中立的评估，提升高校体育规范性文件的执行效果。此外，大学生体质监测结果应当与社会公众及大学生本人共享，并根据大学生的体质健康状况提出相应的健康提升建议，建立大学生体质健康预警机制。

4.3 加强大学生健康理念教育

世界卫生组织报告显示，健康长寿的影响因素中自我保健占60%，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%。由此可见，健康与否跟每个人的生活方式关联密切，加强大学生健康理念教育将对大学的身体素质起到关键的作用。应该将健康理念贯穿大学生的体育健康教学中，推动大学生对体质健康的普遍认可，促进体育课上理论学习与体育活动的融合。利用学校的宣传部门及新媒体渠道，大力倡导“文体兼顾”的思想意识，积极引导大学生树立正确的体育价值观念。教育内容主要包括几个方面：一是健康的含义。让大学生群体明白健康的内涵及认识自己的身体状况。二是不良生活习惯对健康的影响，帮助大学生审视自己的行为方式是否健康，并作适当的调整。三是锻炼身体的益处及方式，帮助大学生掌握适合自己的运动方式和科学设定运动时间。通过对大学生进行健康理念的传播，鼓励大学生积极主动地参加体育活动，并逐步养成良好的运动习惯，提升自己的体能，并将这种理念一直延续下去，长此以往，我国大学生的体质健康水平必将踏上一个新台阶。

4.4 开展多元化的健康促进活动

学校可以举行个性化、趣味性强的体育活动和竞赛，吸引不同爱好的学生的参与兴趣，开办健康知识讲座，内容生动有趣，符合学生需要;张贴宣传海报和标语，鼓励学生自主进行体育锻炼，形成人人参与运动的氛围。将学生体质健康成绩纳入评奖评优考核范畴，硬性要求学生每周的运动时间，提高大学生对体质健康的重视度。延长学校体育运动场馆要延长的开放时间，免费或降低收费向学生群体开放，让学生课外能有时间和场地进行鍛炼。个体自身的体育锻炼对健康起着决定性的作用，需提供个性化的教学，也就意味着要对个体进行“诊断”，根据“诊断”结果提供方案和策略，然后由个体根据方案或策略进行自身体育锻炼，进而提升个体的健康。还可以利用大数据技术，建立大学生个人健康档案，将学生体质测试结果，相应的运动策略、健康饮食等健康促进建议进行反馈。

[参考文献]

[1] 高千里.健康中国背景下大学生体质健康发展策略研究[J].中国石油大学学报，2017（12）：103-107.

[2] 章茹.大学生体质健康与学校健康教育缺失的研究[J].南京体育学院学报，2014（2）：122-124.

[3] 慈鑫.大学生猝死事件凸显健康教育缺失[N].中国青年报，2012-05-03.

[4] 卢伯春.政策分析视野中的大学生体质健康危机[J].江苏高教，2016（5）：134-136.

[5] 毛巍，杜晶，兰恒友，等.大学生体质健康的灰色关联度综合评价与回归分析[J].四川理工学院学报，2014（8）：96-100.

[6] 杨川川.大学生体质下滑的社会学透析[J].体育文化导刊，2015（8）：145-152.

[7] 王光军，梅进松.从大学生的体质健康状况探讨高校体育教学改革[J].学校体育学，2015（28）：143-145.

[8] 王海彬.大学生体质健康影响因素主成分分析研究[J].长春大学学报，2016（8）：49-54.

[9] 李帅许.大学生体质健康状况与高校体育教学改革方向研究[J].体界刊，2015（2）：138-139.