读者的话

生命在于运动

今年第五期贵刊策划的“母乳喂养那些事”，很好，很实用！十篇文章篇篇通俗易懂，句句语重心长，是年轻妈妈们的百科全书，亦是良师益友！

张家庆教授的文章《要长寿，请坚持走出家门活动》，说理性强，可读性强。“生命在于运动”是我的座右铭，我认为我们应尽量减少静坐的时间，多走出家门，每天呼吸新鲜的空气，活动筋骨、进行适当有度的身体锻炼，保持乐观的情绪，才是我们的长寿之道！

（上 海 曹蓓珍）

“母乳喂养”一直是大家十分关心和热议的一个话题，我们也希望通过“本期策划”可以让读者们了解更多关于母乳喂养的那些事，让宝宝们都能健康成长！

张家庆教授通过两个有关老年健康的研究展开文章，用表格的形式很形象地激励老年人多出门，适当地进行一些力所能及的轻度活动；同时也要保持乐观、积极向上的精神，这些均有益于老年人的身心健康。其实不只是针对老年人，希望每个年龄段的人都可以坚持走出家門适当活动，真正理解“生命在于运动”。

（编 者）