对初中学生羽毛球步法教学与训练方法的探讨

洪仕扬

摘要：随着我国羽毛球运动的发展，其在我国的普及率逐日上升，成为我国广大人民喜爱的健身项目之一。不过随着我国体育事业的发展，羽毛球在初中学校中的地位得到提升，同时羽毛球的步法作为羽毛球教学训练的主要内容之一，起作用非常重要，所以文章就关于初中学生羽毛球步法教学与训练方法进行探讨，以供参考。

关键词：初中学生；羽毛球步法教学；训练方法

随着我国社会的发展，羽毛球运动在我国备受欢迎，而且随着体育事业中羽毛球运动的发展，羽毛球运动成为体育教学课程中非常重要的课程之一。为了使得初中学生可以奠定羽毛球运动的坚实基础。教学针对学生的羽毛球步法进行专项训练，并且改善训练方法。

一、羽毛球步法教学训练的重要性

（一）增强竞技能力

在对于羽毛球运动来讲，羽毛球运动不仅仅要求运动员动作敏捷、身体素质好，还需要运动员比较高的竞技水平、心理素质以及顽强的意志等，而这些要求都是在羽毛球步法的基础上完成、实现的[1]。因此，对于初中生而言，训练羽毛球步法可以提高学生的竞技能力、思维能力以及学生的心理素质，使得学生可以适应不同的环境，进而为学生的全面发展奠定坚实的基础。

（二）预防运动受伤

羽毛球运动相比较足球和篮球，其对于运动员的要求是全面性的存在，所以训练羽毛球的步法可以有效地提高初中学生的身体运动的敏捷性、柔韧性，同队增强学生的力量，培养学生的判断思维，进而保证学生在运动场上准确、快速的判断羽毛球的落地方向，提高学生的反应能力。同时羽毛球运动步法的训练可以让学生提早的适应比赛环境，提高学生的环境适应力，增强学生的体能，进而避免学生在运动中的受伤。

（三）促进学生发展

羽毛球运动比仅仅可以促进学生的竞技技能水平的提高，还可以有效地促进学生提高免疫力，解除一天学习中的疲劳，提高身体的机能，从而改善学生的身体状况。其次，学生训练羽毛球的步法练习，还有利于学生提高学习的自信心，帮助学生成为一名积极向上的人。

二、对初中学生羽毛球步法教学中的训练方法

（一）利用相关的设备

在现阶段的发展中，学校对于教学设备都采用了多媒体设备，所以在对于羽毛球步法教学的过程中，可以利用多媒体进行教学[2]。教师通过利用多媒体将一些羽毛球的步法放大播放到大屏幕上。教师在对于步法动作进行分解教学，是的学生更加容易理解学习，然后在带领学生进行实际的训练，从而使得学生掌握步法技巧。如：在上课训练的过程中，教师可以播放一些奥运会的比赛，通过对于运动员比赛中使用的步法以及动作进行讲解，既可以让学生提高学习兴趣，还可以让学生掌握步法技巧，从而有效的实现知识理论与实践教学的统一，促进学生的全面发展。

（二）加强学生的体能

在教学的过程中，教师一定要重视学生的体能问题，因为长时间的比赛消耗的体能非常多，为了学生在运动中不受伤，所以可以针对体能进行训练。因此，在教学的过程中，教师可以采取蛙跳、鸭子步前进、短跑等方式提高学生的敏捷度、移动速度以及学生自身的体能，进而保证学生步法训练中的体能达标。如：在教学的过程中，教师为了提高学生的移动速度，教室采用了短跑的方式，进行训练，然后再去训练步法，通过这种方式有效的提高了学生在步法训练中的体能。

（三）创新的教学方式

在步法训练的教学过程中，教师不能再采用传统的一对一训练方式，应该创新方式，使得学生可以有效地提高对战中的敏捷度，进而提高对步法的掌握[3]。如：教师在训练的过程中，可以采用多球的训练方式，让学生羽毛球的基本步法以及其他的步伐连贯使用，进而提高学生对于步法的训练。再或者教师可以采用交叉式的双打的方式，使得学生可以提高移动速度，以及判断能力。

（四）设计训练比赛

除了教师对学生利用多媒体以及体能、教学方式的训练，教师还可以通过组织练习赛的方式，让学生使用所学的步法进行羽毛球比赛，进而使得学生从比赛训练中掌握步法，同时，教师通过设计一些特别的训练比赛使得学生提高应变能力以及方位感。如：教学中一人发球扣杀，一人接球的方式，使得学生在这样的变相训练中增添节奏感。

（五）增加实战比赛

教学训练中，只有训练比赛还不能全面的激发学生的潜能，所以教师可以和其他的教师商量进行实战比赛，通过实战，让学生认知比赛是残酷的，进而锻炼学生的心理素质。其次，比赛中，教师在一旁观察，对每一个参赛的学生的步法训练进行点评，使得学生知道自身的不足，进而针对性的及决问题，提高学生的步法技能。第三，实战比赛中的不确定因素比较多，所以学生通过实战比赛，增强自身的应变能力，进而实现学校羽毛球步法训练教学的目的。

三、结束语

羽毛球运动在现在的发展中，人们非常的重视其发展。但是想要持续性的发展，还需要看新一代对于羽毛球技能的掌握，首先在羽毛球训练中，步法作为基础是非常至关重要的，所以针对步法的训练，可以从知识理论与实践的统一入手，以及从增强体能、教学方法、设计训练比赛、实战训练进行教学，进而促进学生在羽毛球训练中的全面发展，熟练步法的应用。

參考文献：

[1]周咏松.对青少年羽毛球步法教学问题的分析[J].当代体育科技，2017，7（19）：29-30.

[2]史伟娟.高校羽毛球教学中的步法训练[J].田径，2017（12）：14-15.

[3]朱文军.关于步法训练在高校羽毛球教学中的实践探讨[J].才智，2017（25）.

（作者单位：陆丰市内湖镇三陂郭靖学校）