“混日子”的人，大脑易早衰

人工智能发展迅速，在这个竞争空前强大的时代，你还在期盼一份无需动脑的美差吗？未来让你丢掉“饭碗”的，除了聪明的机器人之外，或许还有你蠢笨的大脑。

不久前，有来自美国佛罗里达州立大学的研究发现，一份无聊的工作所“谋杀”的不仅是时间，还可能是脑细胞。

研究证实工作性质和环境会影响大脑的认知能力，如果长期从事枯燥无聊的工作，大脑就会因为缺乏刺激和挑战，而大大增加退化的概率。所以，在单位“混日子”的人大脑往往会早衰。

有证据表明，随着网络成长起来的年青一代的大脑发育，突破了过去传统脑容量限制。

换句话说，如果你想增强工作记忆和任务切换的能力，不妨尝试向年轻人学习。

因为相比于过去一成不变的学习和工作模式，现代人的大脑已经习惯于应付数字时代的要求。

大量研究表明，现在的年轻人们可以通过“把记忆练习融入日常生活”等简单生活方式的改变，来提高认知能力和大脑效率。

如果想让我们的大脑活跃起来，可以使用不同的神经元（大脑细胞）刺激方式。专家表示，体育锻炼不只是提高我们的运动能力，也能增加神经元的功能，让神经元处在健康状态;多学习、多记忆都是对神经元有效的刺激。

此外，对于我们的智慧和心理来说，积极的情绪、阳光的行动、社交、社会奉献等都是对大脑神经元的刺激，有益于神经元的健康。

“神经网络中神经元本身，还有突触都会存在可塑性，也就是存在‘用進废退之说。当我们强化某种功能时，调节这种功能的神经网络的突触联接会更密集，信息传递功能会更强。也就是说，给予大脑良性刺激能够在某种程度上使其功能‘永葆青春。”中山大学生命科学学院教授项辉在接受访问时表示。（《广州日报》）