运动处方治疗骨关节炎效果显著

卫文

北京大学人民医院林剑浩教授团队完成的一项临床研究证实，用运动的方法治疗膝骨关节炎疗效明显。该成果已于近日刊登在《英国运动医学杂志》上。

该研究纳入了150名接受运动治疗的膝骨关节炎患者，并进行了长达1年的追踪调查。结果显示.60%的患者疼痛明顯缓解.35%的患者不再需要经常服用止疼药物。同时患者的身体机能，如行走速度和蹲起能力均得到了明显改善，满意度达到99%.

运动治疗骨关节炎是指通过科学的锻炼方法来增强肌肉、稳定关节、改善运动协调和控制能力，进而减轻疼痛和改善关节功能，达到治疗骨关节炎的目的。运动分为居家锻炼和专业运动处方两大类。居家锻炼的主要方式包括健步走、游泳、低负重肌力训练等；专业运动处方包括负重肌力训练、运动控制训练、步态训练和平衡训练等。

林剑浩说，运动治疗骨关节炎的理念在欧美等发达国家已经推行了10余年，而真正取得显著临床效果并且发展成为治疗体系的，起源于丹麦的“悦动”运动治疗项目。林剑浩团队2016年率先引进了“悦动”项目并开展探索性实践。项目相继在两家北京市的大型三级医院和1家基层医院成功开展，并证实了运动治疗膝骨关节炎的显著优势。