老人抑郁，莫忽视居住环境

李建峰

老年人是抑郁的高发人群，除了与子女关系疏远、生活中的突发事件，居住环境往往是易被忽视的诱因之一。良好的居住环境可改善老人的抑郁情绪。

居住环境带来的空间感受是导致抑郁情绪的诱因之一。房屋过大，室内物件间距太远，在视觉上容易给人距离感，尤其对独居的老人来说，会加重他们的孤独感，也给他们的行动带来不便，容易产生挫折感。所以，老人居住的房子要适当小一点（60～80平方米），各类设计就会比较紧凑，功能比较集中，老人会有充实感。

阳光对于改善抑郁大有好处。老人由于体弱，很多时候待在家里，接触阳光的机会不多，所以，老人居所采光要好，這样不仅可使老人心情愉悦，还有利于预防骨质疏松。

噪音是影响情绪的又一个环境因素。老年人睡眠质量不好，抑郁患者还会失眠，多梦易惊醒，焦虑不安，若被噪音骚扰，会加重抑郁症状。所以，老人要避开繁华街道，住在安静的小区。

颜色会使人的心理活动发生变化。和谐的色彩搭配使人积极愉快；不和谐的色彩搭配则会使人感到消极抑郁。蓝色等冷色调会加重老人的孤独感，建议墙面使用黄色等明亮温暖的色调。