胶原蛋白保健品莫轻信

现在有许多爱美的女性热衷于购买胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊，口服保健品的市场依然火爆。

胶原保健品吃了没有效果应该庆幸，如果有效反倒危险，因为其中十有八九添加了雌激素。不少女性觉得吃胶原蛋白保健品后皮肤状态得到改善，这不一定是胶原蛋白水解物的效果，恐怕是雌激素的作用。要知道，过多摄入雌激素会增加乳腺增生和乳腺癌的发生率。

为什么说胶原蛋白无法“以形补形”呢？原因有二：首先，胶原蛋白所含氨基酸在所有蛋白质中是相对较少的，吸收率也较低，你还指望它的利用率高到哪里？再者，吃胶原蛋白和吃其他的蛋白质没有区别，都需要先被分解为氨基酸，再作为新蛋白质的原料，无法被直接利用，更不能跟随你的意志，对皮肤、骨骼起到特殊的、定向的保健作用。

因此，买胶原蛋白保健品这种傻事大家就不要再做了，保证营养均衡，健康状态良好，皮肤自然会好。