胃肠有“情感”养胃先养“心”

李劼

在实际生活中，人们都有过这样的体验：情绪低落、精神萎靡不振时，胃口就没有食欲；当情绪高涨、心情愉快时，则食欲倍增。事實上，人的胃肠其实是有“情感”的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的，而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。

压力太大导致“老胃病”

患者李某44岁，在13年前开始出现上腹部隐痛，呈灼烧感，伴有呃逆、嗳气、吐酸，饥饿时双手乏力等症状，但因症状较轻，没去医院诊治，仅仅希望通过饮食控制缓解，近两月体重减轻十余斤。经检查，病情已发展成慢性浅表性胃炎，虽然接受了护胃、制酸等治疗，但症状无明显改善。

在医生进一步询问之下，李某自述，做生意压力过大时能明显感到胃痛加重，患者长期工作繁忙，压力较大，而久居岭南湿热之地，应酬多，且多烟酒，胃病状况一直未有改善。

慢性浅表性胃炎是中老年人的常见病，因为症状发展缓慢，很多人在症状明显后才给予治疗，但大多数老年人对疼痛不敏感，症状明显时往往已发展至糜烂性胃炎或胃穿孔等严重胃病。另外，浅表性胃炎与情绪等有密切关联，上述案例中李某正因为长期压力过大，以致胃部不适，所以保持愉快的心情对胃病的痊愈非常重要。

吃饭时尽量“心无旁骛”

饮食的吸收消化，需要足够充分的血液供应胃肠道。所以，吃饭时应专心致志，不可一心二用。如果一边吃饭，一边思考问题；或者一边吃饭，一边看书、看电视，较多的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。经常这样，势必会影响胃的作用，引起胃病发生。