睡不好，晚年可能行动不便

美国普渡大学最新研究发现，对于成年人来说，睡不好会增加他们在晚年行动不便、难以从事日常活动的风险。

研究者对3620名年龄在24～75岁的参与者进行调查，之后研究者调查了在过去一年里参与者的睡眠问题和生活自理能力，如洗澡、穿衣和行走等。分析結果显示，与睡得好的人相比，在第一次调查中睡眠质量不高的人10年后日常活动受限的可能性增大了55%，他们完成稍难一些日常活动受限的可能性也增大了28%。而第一次调查时有严重睡眠问题的人，十年后无法正常完成日常生活任务的可能性增加了2倍，有困难完成的可能性增加了70%。