宝宝视觉发育期，建议您这样做

周玲

宝宝看东西的能力要经过6～8个月才能跟成人差不多，而且这之后的锻炼也需引起重视。爸爸妈妈在宝宝的视觉发育过程中扮演着重要的角色。

0～4个月

晚上，在宝宝的房间亮一盏比较暗的灯，能够让他有安全感，而且有助于视觉发育。您可以选择夜灯或者稍暗的台灯，红色或者琥珀色的光不会干扰褪黑素的产生。抱着宝宝或者喂奶的时候，经常换换边；宝宝躺在婴儿床上的时候，经常变换一下婴儿床的位置，这样有助于宝宝的两只眼睛协调发育。

宝宝刚出生的3～4个月，只能看到8～12英寸（即20.32～30.48厘米）的物体。出生1个月以后，宝宝就会开始追随移动的物体。家长可以用形状和颜色比较鲜明（红、橘、黄、蓝色、黑色、白色）的玩具吸引宝宝的注意，当然距离要在可视范围内，而且不要长时间固定在一个位置。也可以和宝宝玩眼对眼游戏：家长把脸贴近宝宝，眼睛看着宝宝的眼睛，然后移动脸的位置。

宝宝出生的时候就能看到颜色，但是不能区分同一色系，比如红色和橘色，所以宝宝喜欢黑白色或者對比强烈的颜色。直到4个月的时候，宝宝的大脑才开始学着区分颜色，家长需要通过图片、照片或者玩具，来帮助提高宝宝对颜色的辨别能力。

5～8个月

宝宝大约4个月的时候就开始发展深度知觉（感知物体的位置、大小、形状）。您可以在婴儿床的上方悬挂一些可以移动的玩具，宝宝可以用手抓到，用脚踢到，这样在促进视觉发育的同时，还可以锻炼手眼协调能力。玩游戏可以刺激宝宝的视觉发育，包括手眼协调能力和感知深度的能力。可以放一排彩色的积木让宝宝抓，也可以和宝宝玩藏猫猫的游戏。

9～12个月

大约7～10个月的时候，宝宝能够通过辨别物体的一部分而知道是什么物体。这个阶段，要锻炼宝宝的视觉记忆。家长可以把宝宝喜欢的玩具盖住一部分，问他：“XXX在哪里？”也可以将玩具藏起来，让宝宝找一找。

在这个阶段，家长要锻炼宝宝将词语和物体联系的能力。家长可以指着不同的玩具问问宝宝：“这是长颈鹿吗？”“这是蓝色的兔兔吗？”等等，这样不仅可以刺激宝宝的视觉发育，而且对他以后的语言发育是有帮助的。

8～12个月大的宝宝，视觉发育与运动和记忆是有关的。家长可以鼓励宝宝爬着去触摸玩具，以加强宝宝的视觉发育，同时通过触摸来记忆。

1～2岁

让宝宝玩玩滚动的球，可以增强他追随物体的视觉能力，同时还能发展手眼协调能力。蜡笔、积木、拼插玩具、拼图等玩具不仅可以促进宝宝视觉发育，还可以加强宝宝的精细动作能力，并锻炼小肌群。家长可坚持给宝宝讲故事，让宝宝看故事书里的图片，描述书里的景象，让宝宝在众多的图片中找出您讲过的故事，可以帮助宝宝发展视觉化能力。