对付“倒刺儿”有办法

李令飞

一入秋冬，很多人指甲附近的皮肤便会出现“倒刺儿”。为什么指甲周围容易长倒刺儿？

指甲周围的皮肤与手上其他地方有些不一样。这部分皮肤覆盖甲板近端1/4的称为近端甲褶，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，皮肤也相对更薄，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见区域。

我们常说的手指倒刺儿，医学上叫“逆剥”，是常见的甲周皮肤问题。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。如果经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，就会让角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离，产生倒刺儿。

长了倒刺儿，最忌讳的就是用手撕。甲上皮的结构向下、向后连接，生拉硬撕会导致倒刺儿的进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，甚至有引起皮肤感染和甲沟炎的风险。因此，别看倒刺儿小，处理起来也蛮有讲究。正确的做法是，先用温水浸泡长有倒刺儿的手，大约浸泡五分钟后，待指甲周围的皮肤变软之后，再用指甲钳或是小剪刀贴着倒刺儿的根部彻底剪掉。在剪之前，指甲钳和小剪刀最好用酒精消毒，长倒刺儿的地方则用碘酒消毒，避免感染。

预防倒刺儿，最重要的是保持手指周围皮肤的油脂和湿度。因此，如果手经常要在洗涤剂中工作，最好戴上乳胶手套。平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，保护皮肤。

链接：秋冬季节，可以适当多吃点胡萝卜、坚果。前者富含维生素A，后者富含维生素E，对保持皮肤的滋润有好处。