秋高气爽防秋燥
2016-11-23 12:25:10统筹翟梅宇部分摄Sokiyo指导专家台湾全科中医邱崇源
美食 2016年9期
统筹、文/翟梅宇 部分摄/Sokiyo指导专家/台湾全科中医 邱崇源
秋高气爽防秋燥
统筹、文/翟梅宇部分摄/Sokiyo指导专家/台湾全科中医 邱崇源
《素问· 四气调神大论》指出，“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”当此季节明显交替之时，气候忽冷忽热，不慎稳定，早晚温差也较大，气候偏干燥，人体普遍缺乏水汽滋养，故养阴关键在于防燥。
如何防燥，本期我们邀请全科中医邱崇源为大家讲解一下秋季养生的要点，并亲手制作两道滋阴润肺又美容养颜的养生汤以飨读者。
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