乒乓球队科学化训练的现状调查与对策研究

黄浩睿

摘要：本文首先对乒乓球运动的发展历程进行了简要介绍，并在此基础上，分别探讨了兵乓球科学化训练的现状与改进对策，希望对我国乒乓球运动的整体发展起到促进作用。

关键词：乒乓球队；发展历程；科学化训练；改进对策

Abstract：This article first to the development of table tennis has carried on the brief introduction， and on this basis， respectively discusses the status quo of ping pong balls scientific training and improvement countermeasures， hope to promote the overall development of China's table tennis.

Keywords： Table-tennis Team development history scientific training Reform countermeasure

中图分类号：G846文献标识码：A文章编号：1671-864X（2016）02-0223-01

前言：

乒乓球是我国国球，运动过程中对运动员的反应能力、运动技巧等具有较高的要求，在全民崇尚运动的时代背景下，积极加强对乒乓球队科学化训练的现状调查与对策研究具有重要意义。现阶段，科学和信息技术不断进步，我国在积极进行乒乓球运动训练的过程中，增加了科学化训练内容，有效提升可训练针对性和科学性，在推动我国乒乓球运动不断发展的过程中发挥了重要作用。

一、 乒乓球运动的发展历程

乒乓球运动起源于英国，二十世纪出才传入我国，而世界范围内最早的乒乓球锦标赛是由德国于1926年举办的。这次比赛标志着具有国际意义的乒乓球联合会正式成立。在乒乓球运动越来越受欢迎的背景下，相关国际性比赛最初每年都会举行一次，并于二十世纪中期开始转为每年举办两次。

在这项运动影响力越来越广泛的过程中，相关比赛所用的技术性内容及球拍等也开始完善。最早的乒乓球比赛过程中，橡胶是球体的主要组成成分，由于乒乓球运动创建过程中，主要是从网球运动中获取的思路，因此最早的乒乓球球体材质也同网球相类似。而最早的球拍通常只是一块相对粗糙的木板，在不断的发展过程中，人们逐渐将羊皮等拥有一定弹性的物质黏贴在木板球拍之上，伴随着工业技术革新的深入，橡胶贴成为球拍表面的主要物质。在乒乓球技术和材料不断完善的背景下，世界各国开始大量举行多种比赛，为乒乓球专业运动员的成长提供了广阔的空间[1]。在这种情况下，国际乒乓球联合会为了将不同国籍选手之间的差异减小，较大幅度的修改了比赛的相关规则，并确定十一分是每一局比赛中的总分数，较之前的二十一分缩减了十分，同时还应用七局四胜制代替了原有的五局三胜制，同时增建了无遮挡发球内容。

我国乒乓球运动高速发展是在新中国成立以后，第一枚世界冠军奖牌是在1959年获得的。在多界世界比赛中，中国多次获得团体冠军等荣耀，导致乒乓球运动在我国受到全民的追捧。据有效数据显示，至今为止我国共获得羽毛球世界冠军奖牌接近200枚。

长久以来，我国职业乒乓球运动选手都拥有着精彩的表现，男子运动员当中，以刘国梁等人为代表，女子项目中要以邓亚萍等球员为代表。

二、 乒乓球科学化训练现状

在乒乓球运动不断发展的过程中，我国针对球员的训练越来越严格，同时还及时融入了科学化思想，科学化的训练方法能够从多个角度提升运动员的自身素质，还可以针对不同球员的不同特点展开训练，极大的提升了训练效率和质量[2]。乒乓球科学化训练现状主要表现在以下几个方面：

首先，培养运动员对乒乓球运动规律的掌握。传统的乒乓球训练过程中，运动员只需要对同一个动作及发球点等进行充分的训练即可，比赛过程中凭借自身的经验在发挥各种技巧。然而在新时期，在乒乓球运动员培养的过程中，我国融入了对乒乓球运动规律的讲解内容，运动员日常训练过程中，必须对这些规律进行深刻的体会，并将其同实际训练相结合，才能够提升比赛动作的精确度，从而随心所欲的控制比赛情况，并获取胜利。在掌握相关运动规律的过程中，包括对运动规律、参賽规律及乒乓球未来发展规律等的全面了解，从而实现乒乓球训练的与时俱进性。

其次，科学化的训练方法。例如，日常训练过程中，要求运动员能够对正手与反手之间的关系进行清晰的掌握。乒乓球比赛过程中，主动权掌握在上手较快的运动员手中[3]。如果运动员能够恰当的使用正手与反手，并顺利的进行进攻，将侧身进攻更加有效的展示出来，对于提升自身实力具有重要意义。

三、 改进乒乓球科学训练现状的对策

现阶段，要想促使我国乒乓球运动能够实现长期可持续发展，应在认识到科学训练重要性的基础上，采取有效措施，来对乒乓球科学训练方法进行完善。本文从以下两个角度展开了研究。

首先，积极提升教练员素质。在实施科学化训练的过程中，训练工作人员必须能够对运动员的日常训练进行科学的指导，在这种情况下， 提升教练员的素质势在必行[4]。现阶段，我国的乒乓球运动教练员通常都拥有相对专业的乒乓球运动知识，也拥有极大的乒乓球教育热心。在利用科学化训练的过程中，教练员还应当积极从心理学、医学等多个角度提升自身的素质，从而在训练过程中可以及时的从运动员身体素质、心理状况等方面对其展开培养，对于提升乒乓球训练下来具有重要意义。同时，综合提升教练员素质，能够促使教练员更好的了解运动员动作特点，并从乒乓球运动规律及乒乓球运动发展规律方面有针对性进行人才的培养。

其次，加强科研人员队伍建设。在社会经济不断进步的过程中，我国科学技术以日新月异的速度飞快发展，因此在现阶段进行乒乓球运动员训练的过程中，增加了高新技术的应用[5]。因此在进行乒乓球运动员培养的过程中，应积极构建健全的科研人员队伍，相关成员应从多个角度为我国的运动员训练进行了全面培养，例如部分专业人员应当积极研究现阶段科研人员队伍比赛规则，针对规则对运动员的技术和战略进行提升，还应当进行医学分级，从运动员肌肉组织及身体发展变化等多个角度对运动员的训练内容进行提升。

结论

综上所述，有中国国球之称的乒乓球运动成为中国最受欢迎的球类运动之一。人们日常生活中可以将其作为一种娱乐消遣进行学习，同时还有大部分人希望将乒乓球运动作为自身的专业。然而无论是专业球员还是业余球员，在乒乓球运动过程中，都能够得到身体素质和反应能力等多方面的锻炼。我国乒乓球运动不断发展过程中，乒乓球训练逐渐向科学化转变，新时期，积极加强改进乒乓球科学训练现状的对策研究具有重要意义。

参考文献：

[1]张志伟. 河北省乒乓球后备人才（10-16岁）的培养现状分析及发展对策研究[D].北京体育大学，2004.

[2]谢晓曼. 苏州市青少年乒乓球后备人才培养现状及培养模式研究[D].苏州大学，2015.

[3]白洋. 山西省青少年乒乓球俱乐部人才培养现状调查及对策研究[D].山西师范大学，2015.

[4]于洋. 我国乒乓球后备人才“体教结合”培养模式的构建与评价研究[D].北京体育大学，2009.

[5]赵青林. 2012年伦敦残奥会中国乒乓球队站立式运动员备战期医务监督经验总结[D].山东师范大学，2013.