剁椒蒸烤鲷鱼

2016-06-08 23:29:21文怡
食品与健康 2016年6期
关键词:鲷鱼蒸鱼锡纸

文怡

原料:鲷鱼1条,姜3片,香葱1根,香菜2根

调料:剁椒2汤匙(30克),盐1/4茶匙(1克),白胡椒粉1/4茶匙(1克),蒸鱼豉油2汤匙(30毫升),白酒2茶匙(10毫升)

1.腌制鲷鱼

2.撒上配料

3.放入烤箱

4.浇热油

做 法

1.冷冻鲷鱼自然解冻后洗净,用厨房纸巾擦干表面,撒盐、白胡椒粉、白酒,腌10分钟。

2.姜切末,香葱切小圈,香菜切碎备用。鲷鱼放入耐热的容器内,表面撒上姜末、剁椒。

3.用锡纸包裹住盘子,放入烤箱中层,180 ℃,烤15分钟,烤到鱼肉变白即可。

4.去掉锡纸,倒入蒸鱼豉油,将切好的香葱、香菜码放在鲷鱼表面,烧一勺热油(20毫升)浇在鱼上即可。

超级啰嗦

冷冻的鲷鱼可以提前从冷冻室拿出,放在冷藏室解冻,也可以直接拿出在室温下自然解冻,但不要放在热水中解冻,否则会影响鱼肉的口感。

白酒有去腥增香的作用,最好不要换成料酒。

油一定要烧热后再淋到鱼上,温热的油不会浇出香葱、香菜的香气。

鲷鱼也可以用鳕鱼等代替。

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