关于身体的奥秘

问：打呼噜是睡得香的表现吗？

答：人们认为打呼噜表示睡得香，这其实是一种很常见的误解。

睡觉打呼噜的人有可能患有睡眠呼吸暂停综合征（SAHS），其主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。

SAHS的危害不小，因为正常人在睡眠时呼吸节律均匀，氧气摄入量能满足身体各部位的需求。但对SAHS患者来说，他们在睡眠中有很多时候处于无氧气吸入的状态，这就会导致机体内血氧浓度低于正常人的血氧浓度。长此以往，必然导致身体各部位缺血缺氧，容易诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。而且夜间呼吸暂停时间过长甚至可能导致猝死。

问：使用微波炉会损害健康吗？

答：微波炉是利用波长介于通信用的无线电波和可见光之间的微波来加热食物的工具，它的能量不足以直接破坏构成我们身体的化学键，它对人体的作用和对食物的作用是一样的，就是加热而已。质量合格的微波炉严格遵守国家的电磁辐射限制，微波的泄漏量极小，更何况辐射强度和我们与辐射源之间的距离的三次方成反比。至于“微波炉会让食物产生致癌物”的说法，也是无稽之谈。

问：有必要用抗菌肥皂洗手吗？

答：手是很多细菌、病毒进入人体的关键一环。但抗菌皂在这一环中并不是必要的，普通的表面活性剂加水就能满足普通人的洁手需要。如果想要外科手术级别的无菌效果，得用专业的消毒剂并接受相关训练才行，而抗菌皂湿润的表面本身就提供了细菌对双手二次污染的可能性，这也是医院、餐厅这种强调手消毒的地方不推荐用肥皂而用洗手液的原因。