常喝玉橙汁 预防白内障

眼睛晶状体硬化、变性、混浊，容易导致白内障，常喝玉橙汁能预防。

玉米富含的维生素E可阻止晶状体的氧化、变性，使晶状体保持透明和弹性，其富含的叶黄素对晶状体也有保护作用。橙子中含有丰富的维生素C，可减少光线、自由基等对晶状体的损害，预防其变性而发生混浊。

鲜玉米粒50克，鲜橙肉150克，凉白开水100毫升，一同榨汁饮用，隔日服用1次，可长期坚持。