女性天生易疲劳

◎ 彤彤

女性天生易疲劳

◎ 彤彤

我有一个女朋友，有一次，她觉得肚子疼，于是马上去医院做了个B超，却没发现任何问题，医生也没法开药。

最后，经一个中医妇科医生提示，她才惊觉自己是患了盆腔淤血综合征。

女性似乎比男性更容易疲劳，这不完全是女性先天体质弱的问题，很多是后天导致的，比如受凉和流产。这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题却是导致疲劳的关键因素，因为它们会造成盆腔淤血综合征。

人体内2/3的血液是集中在腹部的，所以生活经验丰富的老年人即便是夏天睡午觉也要在肚子上搭条毛巾被，就是怕受凉。这种养生之道很少被现在的女性重视，淤血也就成了现代女性最常见的疲劳原因：导致疲劳的代谢废物必须通过血液的流通而排出，如果血流不畅，代谢废物就要积存在体内，疲劳自然就加重了。

她们最初可能只是觉得累，坐久了、站久了更明显，继续询问的话，会发现她们的肚子、腰都不舒服，甚至头疼，烦躁易怒，会不自觉地发无名火，这种很像经前紧张的现象不一定只出现在月经之前。如果去检查，也不会发现有什么子宫肌瘤、附件炎的问题，但一摸肚子，她们马上就觉得两侧有明显的压痛感，盆腔和下腹部坠、胀、痛，连带着大腿根儿和髋部都会酸痛无力，即便平时很认真地吃蔬菜、水果，仍旧有一般通便药不能根治的便秘现象。如果站、蹲的时间过久，盆腔静脉压力会持续升高，盆腔的淤血就会加重，症状也加重。平卧之后压力减轻，症状也会减轻，所以总是感到站久了就疲劳、肚子发坠的人，要想到有没有盆腔淤血的可能。

（摘自《不疲劳的生活》江苏文艺出版社 图/豆薇）