浅析篮球运动员战术意识及培养方法

□熊　磊（湖南师范大学体育学院湖南长沙410012）

浅析篮球运动员战术意识及培养方法

□熊磊（湖南师范大学体育学院湖南长沙410012）

现代篮球比赛是在激烈竞争和复杂局面中进行的，比赛取胜的关键在于以己之长克敌之短，充分利用合理的战术，本文从篮球运动员的战术意识的重要性及培养方法和训练中应该注意的问题等方面进行讨论，旨在为篮球运动员战术意识的发展和提高提供理论基础。

篮球运动员战术意识培养方法

篮球是一项同场对抗的集体项目，随着规则的改定，技战术水平的不断提高，强弱之间的差距逐渐缩小，使得比赛越来越激烈。特别是当两支队伍的个人能力不相上下时，队员的战术意识就成为决定比赛结果的关键，所以战术意识的培养和提高是篮球运动员必须具备的能力。在这种背景下如何巧妙的运用技战术，以便更合理及灵活地发挥运动员技术水平是取胜的关键。战术意识对篮球运动的反映是能动的，并能对篮球运动的发展进程起巨大的促进或阻碍作用。篮球进攻意识是现代篮球运动发展中不可忽视的重要方面，是衡量一名球员和球队成熟与否的重要标志。而通过在技战术训练和身体训练的过程中，有目的的、合理的、有计划地采取有效训练措施，来培养运动员的战术意识则是篮球训练的重中之重。

1、篮球战术意识的重要性及概念

1.1、篮球战术意识的概念

在哲学中，意识被定义为是人脑所能感觉到的任何东西，是客观存在的主观反映，而心理学则将意识规定为是人脑对外界客观事物的能动反映，并认为人的自我意识是一种自觉的心理活动。在客观意义上，篮球意识是篮球客观规律在运动员脑海中的能动反映。通过翻阅相关知识理论，篮球战术意识被定义为：运动员在训练和比赛过程中，经过对感知、模仿、练习、运用等实践活动，将篮球战术实践客观存在的信息，在大脑中进行有序的储存与加工，并能在比赛特定的攻防环境中，瞬时将有续储存的战术信息激活，以及自动和反射性地提取，进而形成战术策略的心理决策过程。

1.2、篮球战术意识的重要性

在篮球比赛中，运动员所作出的任何一项技战术，全都受运动员的战术意识所支配。平时在篮球比赛中我们所能见到的，比如传切、掩护、突破、快攻、抢断、击、关门、补防等都属战术意识的范畴。篮球体坛上优秀的运动员都具有良好的战术意识，一方面，能够灵活的运用自己的技术来进行战术配合，从而能组织有效的进攻，另一方面，在比赛中及时判断、预见场上局势的可能性变化，从而能有创造性的、积极的运用技术，能在各种比赛情况下发挥良好的技战术水平。所以在日常训练和比赛中，必须注重培养运动员的战术意识，这对于丰富运动员比赛经验，提高运动员的预判能力和临场应变能力都极为重要。简单来说，运动员应该学会用脑子去打球，用智力来赢得比赛，通过临场观察对手的缺点和空缺，攻其“软肋”以赢得比赛。

2、篮球战术意识的培养方法

2.1、在技术训练中渗透战术意识

技术训练中的战术意识培养，是培养运动员战术意识的基本途径。在技术训练的整个过程中，要使技术动作的全面掌握和观察判断能力提高并举，因为篮球运动的特点之一是完成技术动作时间较短，实现战术速度很快，必须在24秒以内完成，这就要求篮球运动员在比赛中要眼观六路、耳听八方，精力集中，在较短的时间内进行准确的观察判断以采取正确的技战术行动。篮球运动中任何一项技术的应用，都离不开战术，既要看球，又要看人，要观看己方运动员的情况，又要看对方人员的动态，这些可在训练中逐渐磨练。总体来说，通过在初级训练阶段专门的技战术训练可以在一定程度上提高运动员的运动智能，从而能提高运动员的战术意识，形成一定的技战术习惯，提高整体战术水平。

2.2、通过观察培养进攻意识

篮球场是一个开阔的场地，运动员在比赛中不可能仅限于眼前那片狭隘的范围，教练员要善于启发队员动脑训练，自己去发现篮球运动中带有规律性的事物。篮球运动在某种意义上来说也是是双方运动员智慧的对抗，队员应积极开动脑筋去注意观察场上每个角落，对每种情况都应有预见。如防守时要能预见对方所可能采用的进攻战术；进攻时要依据对方防守情况，预见对方的意图等，有了预见便能迅速、有效的做出判断，而迅速有效的判断又为发挥战术争取时间和速度。这就要求队员在平时训练中，主动积极地开动脑筋，对场上情况有预见并正确判断，使用技战术取得成功的体验极易成为个人经验，而经验的积累反过来又有助于战术意识的提高。培养观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件，篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视运动员观察能力的培养，加强运动员的视野训练。这样在比赛过程中才能有大局观，能够使战术更清晰的打出来。

2.3、在战术培养中加强对抗性练习

对抗性练习是篮球战术训练的重要组成部分之一，一方面，战术训练的运用应该在初步练习了攻防技术的配套战术后，加强训练中的对抗性练习，且在安排对抗性训练时，应保持对抗双方的实力需均衡，保证训练的积极性；另一方面，应对运动员强调训练的意义和重点，只有这样才能使运动员能有目的有意识地提高，而且也能使训练更接近于实战，从而使运动员在培养战术配合的同时，提高相应的战术意识水平，否则就会在训练和实战中产生“脱节”现象。同时身体素质的好坏是战术意识的重要环节，是培养战术意识的物质基础。在基本技术训练中，不是单独地练技术动作，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来。这样做有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。

2.4、通过心理训练培养运动员的战术意识

从心理观点来讲，战术意识是指运动员在运动中有目的的直接与动作相结合的思维活动。通过专门的心理训练可以提升运动员感知觉能力的反映速度，从而能建立和提高运动员的知觉能力和意识，这也是提高战术意识的重中之重。因此，在运动员训练过程中，应包含一定的心理训练，从而为运动员战术意识的培养奠定一定的基础；其中反应速度的培养可以缩短运动员做出相应技战术动作的应答时间，从而提高比赛成绩。其次，意志品质的培养可以提高运动员良好的心理素质，包括情绪控制能力和自我调节能力。有的运动员心理素质比较差，在比赛时容易紧张或者焦虑，特别是在比分落后时，显得手足无措，不能够正确的执行战术。因此在平常的训练中也要加强心理素质和意志品质的训练，增强情绪调控能力，确保能够培养运动员正确的比赛心理态度，从而提高比赛胜利的可能性。

3、篮球战术意识培养中应注意的问题

3.1、战术意识培养与作风训练的关系

作风是构成一个队伍战斗力的重要因素，良好作风是形成一个队战斗力的重要因素。对于实力相当的两队而言，决定比赛胜负的关键就在于运动员的战术意识高低，所谓“两强相遇勇者胜”，具有较高战术意识的队伍更能在比赛时保持良好的心理素质和临场发挥能力。当然，我们所要培养的运动员并非是盲目的蛮干，而是“智谋”与“勇敢”相结合，而“智谋”来源与战术意识，由此可见战术意识与作风是相辅相成的，运动员没有良好的作风，就不可能在比赛中体现出良好的战术意识，而没有良好的战术意识做指导，要想反映出良好的作风和最大限度的发挥技、战术的作用也是不可能的。在训练中，要着重培养作风意识，把作风训练与意识培养有机的统一起来，是一个队伍走向成熟的关键。

3.2、加强教练员的理论修养

教练对运动项目发展规律的认识，需要教练对本运动项目发展各个时期的特点和方向以及内容有清楚地认识。掌握各个国家的发展特征以及形成的基本要素，并在此基础上形成自己的理念，准确的指导训练和比赛，加快运动进攻意识的形成和发展。在一些学校篮球队伍中，教练是学生学习的方向，学生的一言一行都是按照教练的要求进行的。在训练上教练会根据自己掌握的技术进行教授，久而久之，学生的行为会有浓厚的教师色彩。如果一个教练有着较强的进攻意识，队员也会从教练身上学到类似的手段。因此教练也要不断的改善自身的行为，提高自己的业务能力，只有具备较高的素质水平，才能更清楚准确的把战术信息传递给队员，从而运动员才能更高效的理解和消化。

3.3、文化素质对运动员战术理解的影响

随着目前篮球攻防战术的不断发展和演变，篮球呈现出进攻节奏快速化、复杂化、立体化等趋势，这要求运动员需具备一定的文化知识水平，从而能掌握一定的理论基础。目前在职业篮球运动员中，文化素质较低是一种普遍现象，这肯定会在一定程度上影响队员对各种技战术作用和原理的理解，同时影响运动智能；然而在文化素质较高的运动队伍中则能较好的理解，从而在技战术训练中能发现问题、找出规律，做到举一反三，提高技战术能力。因此，应对运动员加强必要的文化知识传授，只有这样运动员才能把握时机、临危不乱，做到随机应变。

4、结论与建议

（1）提高篮球运动员的战术意识是现代篮球发展需要。无论是篮球运动员还是一个篮球队伍，在技战术不断上升的过程中，一定会遇到一定的技战术“瓶颈”，只有通培养良好的战术意识才能打破原有的技术，使各项技战术得到巩固和提高，使技战术做到更加实用、规范；

（2）战术意识培养要始终贯穿与篮球运动员的技、战术训练之中，而且只有把战术意识运用到实战中才能起到真正作用。在技术训练中，可以通过实战演习模式进行，也能相应的奠定运动员心理素质基础；而对于战术训练及比赛，则是提高和培养运动员战术意识的主要途径；丰富运动员的相关专业理论知识，改善和提高运动员的专业知识结构，重视心理训练与作风训练的结合，方能促进运动员战术意识的形成；

（3）在今后的日常训练中，应该把战术意识作为一项主要训练内容进行培养。在注重身体素质、技术能力和意志能力训练的同时，应加紧提高运动员的战术意识能力，并把战术意识贯彻在日常的训练中，做到学以致用。

4、小结

篮球战术意识的培养是目前当代篮球训练的核心，也是提高篮球运动员整体技战术能力的“瓶颈”。随着篮球比赛的竞争日趋激烈，要想取得比赛胜利就必须重视战术意识的培养，对于中国篮球而言，要想打破长期的成绩不振现象，就必须注重这一点，通过战术意识培养来提高战术的多样化，也只有这样才能使中国篮球能重铸辉煌。

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1006-8902-（2016）-08-ZQ

熊磊（1992-），男，汉族，河南焦作人，研究生在读，研究方向：体育教学。