拔罐减肥到底可靠吗

记者赵维莉

拔罐减肥到底可靠吗

记者赵维莉

若说夏天什么话题最火，减肥肯定是其中一个。衣服穿得少，赘肉无处藏身，眼看着其他小伙伴们体态轻盈地在阳光下挥洒青春，自己却动一动一身虚汗，你是不是又一次下定决心——减肥！运动？太累！吃药？不安全！节食？看似不错，但是小心中暑！不过，今年在沈阳的大街小巷忽如一夜春风来似地开起了各种标榜中医、拔罐、针灸等方法的“纯绿色”减肥，这可靠吗？听听辽宁中医院康复科袁敏哲医生怎么说。

一个疗程最多能减30斤？

不知从何时起，在沈城的大街小巷一下子出现了不少“减肥专家”，广告里写着不打针、不吃药、不节食，一个疗程保正最少瘦多少斤，再配上“成功人士”的前后对比照，你心动了吗？

记者随机走入位于沈阳市大东区沈铁路上的一家“减肥机构”，它位于一家大众浴池的二楼，简陋的室内摆着三张美容床，用布帘子隔着，里面正有顾客在进行减肥。据老板介绍，她们是纯正的中医减肥，先通过按摩“开穴”，然后拔罐，“能促进你的脂肪燃烧，帮助你代谢”。看着记者半信半疑的神情，老板继续介绍说，肥胖是因为身体经络不通，导致“废物”堆积，通过拔罐可以帮助你调节，疏通经络，把体内毒素排除，自然身轻体健，后期减到理想体重后“封穴”，就咋吃都不胖了！一大堆名词说的让记者头晕目眩，当记者询问既然是挂着中医的名头，那么是否有从医资格时，老板表示自己是通过“公司”培训的，手法绝对没问题，看到记者非常感兴趣，最后还拿出一张餐单，表示要减肥，还得必须遵从这上面的减肥食谱，这样必然能瘦。而食谱上看似丰富，鸡蛋、牛肉、鸡肉、酸奶、西红柿……但唯独不见各种主食的身影。最终，记者以考虑考虑为由，离开了这家减肥店。

中医调理确实能减重

带着“拔罐子”到底能不能瘦的疑问，记者拜访了辽宁中医院康复中心的袁敏哲医生，出身中医世家的他，最拿手的就是用祖传的针灸和拔罐为患者解除病痛。记者采访时，他小小的诊室早已人满为患。

对于记者的疑问，袁医生表示拔罐子也好、针灸也罢，确实能瘦身，但效果绝对没有减肥店广告说的那么“神奇”。不过在采用这些方法减肥之前，他说要分清自己是因为什么肥胖，因为这些办法对于由于脑垂体引发的单纯性肥胖效果不明显，但是对于因为气虚、痰湿所引发的肥胖有一定疗效，但仅限于通过调理身体，让身体恢复正常功能，一般会减少体重在10斤左右。

减肥餐单有猫腻

对于减肥店所说的十几斤甚至几十斤的减肥效果，袁医生表示其奥秘还是在“减肥餐单”上。这份餐单看似比起节食减肥要“宽容”得多，甚至还可以吃肉、喝奶，但是却隐藏着一个“外行”看不到的隐患。“这些大多是含高蛋白的食物，同时如果按照这份餐单进食，那么就意味着不吃主食，也就是没有正常的碳水化合物的摄入，这些对我们的身体健康都是非常不利的。”袁医生表示，任何通过饮食调整来达到目的的减肥方法，到最后都会“反弹”。

他建议想要减肥的同学们，不妨先减少自己的食量，减少摄入不健康的食物，比如油炸的、含糖量高的等，当然减少食量并不意味着你要饿肚子，而是把一餐吃的东西分在两餐，也就是通常说的少吃多餐，帮助我们的消化系统正常运行，他特别强调“很多人晚餐不吃来减肥是不正确的，可以说这是在变相增肥！”因为，缺少正常的能量摄入，身体会感到疲惫，为了恢复，那么势必会在下一餐时多吃、多吸收。

开穴、封穴纯属无稽之谈

而对于减肥店表示“封穴”后，可放心大吃大喝、不会反弹的说法，袁医生表示无论是开穴还是封穴，从正规中医的角度来说都是不成立的，只是欺瞒消费者的一种说法，“我们人体的穴位是针对不同脏器的，每天24小时，也就是十二个时辰会进行一轮循环，所以这穴位要怎么封？”至于封穴后吃不胖，更多的是减肥者的心理暗示，可能在短时期内，吃了没有长肉，或是长得少，觉得心安理得，但是时间长了必然会让肥肉再次回到你的身上。所以说，减肥成功后想要保持效果，最好的办法就是健康合理的饮食，以及适当的运动。

此外，袁医生表示，相对于针灸来说，拔罐确实掌握起来比较容易，可以在家里进行，但是要注意的是不能在潮湿的环境下进行，否则“拔”出的湿气还会回到体内，而且阴雨天也不适合。

对于想要减肥的人来说，最好的办法还是“管住嘴、迈开腿”，而且袁医生特别强调对于正处在生长发育高峰期的青少年来说，很多小胖子是因为这一时期的生长激素在“发挥作用”，等过了这个生长高峰期，体内激素回到正常水平，配合健康饮食以及合理的运动，自然而然就会瘦身成功，千万不要被广告迷花了眼，为了所谓一时的美，赔上了自己的健康。