一绳 一事 一生

孔维龙

“花样跳绳”顾名思义，以花样的方式把绳的特点展示得淋漓尽致。这项运动不仅让我们掌握了一项体育技能，锻炼了身体，而且让我们领略到体育的快乐，感受到运动的风采。

一绳——参加训练

刚开始我只会双跳、跑跳、绕八字跳等方式，但在一次偶然的机会中我接触到了“花样跳绳”。学校体育组在各个年级中选拔运动员参加跳绳训练。起初我还觉得无趣，心里想着：不就是跳绳吗，谁都会，还用学？自己站在一旁发呆，嘴里还不时犯嘀咕，但“花样”这个词把我从“个人世界”中唤醒，一想到这个词，我总有一种“不撞南墙不回头，不到黄河心不死”的念头。于是，我冲着这股激发我心中热情的力量下定决心参加了。

一事——训练过程

我们原先将近几十个人的队伍，经过层层筛选，人数越来越少，我有幸在这残酷的选拔中留了下来。身体里头那股莫名的拼劲也在不断积累。看花样跳绳给人的感觉是“炫，酷，帅”，但这背后的努力却不止一点一滴。最初，跳花样的动作要领不熟练，加上自己急于求成，甩绳的力度大，绳打在身上也更痛。它好像镜子一样，你给予它的是笑脸，那么它回报你的是更多的乐趣。你不对它好，它将带给你惩罚。不知不觉身上被抽打很多下，当时感觉剧痛无比，就好像是失去了保护的花儿一样任风雨侵袭，冲刷，毫无还手之力。

但“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，要想从千万把剑、千万种花中脱颖而出，就必须承受着更多的压力。被打到了，揉一下，继续练，就这样循环。打着打着，感觉自己不疼了。也许是被打麻木了，但更多的是能够承受压力了，莫名的平静又多了一些。一个动作不成，就一直循环练，只有这样才能记住它，形成“肌肉记忆”。这也会为自己以后的完美表现打下基础。打、揉、练不断地循环播放，三部曲交替演奏着。一绳，那根抽打我无数次的绳，它就是老师，是战友，是朋友，不断激励着我。

一生——胜利果实

我非常有幸代表学校参加“培林杯”2014-2015年全国跳绳联赛华东赛区比赛。参赛队伍有大学、中学、小学以及社会爱好者，其中不乏专业的体院学生，更有一些省市专业俱乐部的高手。在历时三天的比赛中，第一次参加大型正规比赛的我校花样跳绳队比出了成绩，赛出了水平。

绳是我的老师，教我具有不屈不挠、持之以恒的精神；它是我的战友，与我共同奔赴战场，突破一个个难关；它是我的朋友，一直陪伴着我。

在荣誉和成绩面前，不能沾沾自喜，更需要反思。竞技体育的规则是能者上，平者让，庸者下，要想在花样跳绳的舞台上闪光，就必须做好充足的准备。当有机会站在花样跳绳全国赛的舞台上时，你是何等荣耀。对许多同学来说，人生仅此一次，所以，我真切地希望更多的同学参与到花样跳绳中来，珍惜每次机会。给你们一个舞台，还大家一个精彩。