春天来了 跑起来

赵维嘉

最近，炙手可热的各种跑步App大为风行，而跑步这项运动也受到了很多人的推崇，每天早上的朋友圈里，都会看到他们前一天下班后打卡和奔跑的轨迹。有人说，这是因为在社交媒体时代，人类内心深处的炫耀冲动能够得体而尽情地释放。当然，跑步仍然是一项孤独的运动，但是我们需要别人知道：我在孤独。

“每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道，它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑，难道只有人类是例外？”在《天生就会跑》一书中，美国作者克里斯托弗 ·麦克杜格尔探访到隐居在墨西哥铜峡谷里的塔拉乌马拉族人。他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而父辈能活下来，是因为祖父辈跑得比阿帕奇人的战马快。几个世纪以来，他们就在崎岖的山中奔跑，随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁。而他们跑步的“圣经”就是回归本真，不为财富、胜利或名声而跑，单纯是为了追求“使用身体的畅快感觉”，与自然无限亲近。

而在这部书里，作者提到一个观点：每当一个国家发生剧变时，跑步就会在此时兴盛起来，因为人普遍会有一种“危机感”，人的基因会驱动人唤醒自己应对剧变，方法之一就是行动起来，跑步就是一种表象。或许这种关于社会因素的说法有点虚，但可能也有它的道理。

在上世纪70年代，成千上万的美国人涌入跑步大潮。《阿甘正传》里阿甘玩命跑步，一大堆人跟随的桥段反映的就是当年这一潮流。而今天的纽约中央公园，早已是全球闻名的跑步圣地，在那里，各种时间，你都可以看到穿各种衣服跑步的人。冬天里，有人穿羽绒服，跑步的人却穿着背心。

为什么跑步成了一项很流行的运动？美国人常说：“清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考。” 村上春树说，因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉。

跑步是面对内心的最好方式，就像生活一样，当你感觉痛苦的时候，正是你成长的时候;跑步是挑战自我的最好方式，在想要放弃的时候，也会咬紧牙关，继续迈出下一步;跑步是为自己树立一种独特的生活方式，因为它可以帮助你专注于内在，开始反省并学习如何料理自己的人生。

三毛说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”那些跑过的步也一样，会在你的骨骼里、胸腔里、大脑里，留下跑过的激情和对内心的关照。