最好躺会儿老人泡脚后
2015-01-12 01:01:01王海
家庭百事通·健康一点通 2014年9期
王海
人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、延年益寿。但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题，建议经常泡脚养生的老人要注意。
老人泡完脚之后，最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后老人先别着急起身去倒水，最好平躺或者半躺3分钟左右，这有利于血液回流心脏，预防低血压和眩晕的发生。
（摘自《当代健康报》）endprint
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