老人冬天晒太阳心情好
2014-09-10 07:22:44王石
妇女生活 2014年12期
老人在隆冬季节容易出现精神抑郁症，表现为精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。这除了与冬季活动量减少有关外，很重要的原因是与冬天昼短夜长、光照不足有关。
阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素D和组胺增高，胃酸分泌增加还会使血液中血红蛋白、钙、磷、鎂等含量上升。（王石）
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