嘘，散步时别说话

黄作阵

在古人眼中，春天风和日丽之时，偕二三老友踏青，是人生一大雅事。清代养生家曹庭栋在《老老恒言》中就对此有所谈及。散步者，散而不拘之谓。且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态，卢纶诗“白云流水如闲步”是也。

平时我们坐的时间久了，脉络就会淤滞，因此最好没事就散散步，不过曹庭栋还在书中提出了散步时的禁忌——凡在行走的时候，不要和别人说话。想要说话，应停住脚步，以免使元气耗散。散步过后，不宜再动，可以小睡一会儿，喝点热汤，以调和体内之气。