痛风了喝点苏打水

方永乐　高祖华

患有痛风的人大多都知道，不要食用高嘌呤食物，如动物肝、肠、心等内脏，鱼类、贝类、等水产品，扁豆、紫菜、香菇等蔬菜，以及酵母粉和各种酒类（尤其是啤酒）。其实，在减少嘌呤摄入的同时，还要想办法促进血液尿酸的排泄。

尿酸最终是由肾脏排泄出去的，所以最简单的方法就是大量饮水；另一个有效促进肾脏排泄尿酸的措施就是喝苏打水。苏打水有较强的碱性，在肾脏中可以使尿液呈碱性，而碱性环境有利于肾脏排酸。