对高职形体训练课教学的思考

【摘 要】形体课教学能够提高高职大学生的身体素质，强化学生的自身修养，培养学生较为规范的行为举止。开展有针对性的教学指导，可让学生在具体训练中养成良好的习惯，塑造完美形体，养成高雅的气质与风度，培养全面发展的职业人才。

【关键词】高职院校 形体课教学 功能 策略

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）35-0080-01

形体艺术教育是人文教育的重要内容，能够很好地提高大学生的身体素质，塑造他们完美的身姿和体型，不断强化学生的自身修养，培养学生较为规范的行为举止。现代化、多元化的市场格局对人才的需求层次越来越高，高等院校开展形体课能帮助学生更好地塑造外形与内在品质，让学生对生活充满热情，对自己充满信心，为将来更好地走向工作、积极生活奠定较好的基础条件。

一 高职开设形体训练课的功能分析

1.有助于提升学生的审美鉴赏能力

审美实践活动是促进学生审美要素培养、审美能力发展的重要方法，使学生能够获得更多的审美经验，在实践中加深对美的感悟，增强学生的身体健康，提高学生创造美的能力。形体训练课能让学生在动听悠扬舒缓的音乐中，展示各种形体变化，展现优美的肢体动作，让学生感受姿态、力量之美。保持对身体的平衡力和控制力，增强学生的协调能力，让学生身体更富弹性和灵活性，不断培养和增强学生对美的想象力，拥有健美的外形、优雅的举止气度。

2.促进学生身心健康发展

形体训练能够增强学生体质，练习学生的身体的柔韧性，锻炼学生的体力和耐力。高职院校学生正处于青春发育的关键时期，形体训练能帮助学生增强体质，促进新陈代谢，让身体的各个器官协调配合能力得到很好的锻炼，而且通过运动消耗身体过多的脂肪，塑造完美的形体。

3.有利于学生更好地改造自我、认识世界

随着人们生活水平的不断提升，人们对健康和美的追求越来越高。部分学生盲目地追求美，对美的认识不够全面深入，单一节食减肥出现豆芽型形体，坐没坐相，站没站相，对今后的价值取向和工作发展非常不利。尤其是现在的企业更加关注员工形象，高职院校经过几年的学习，接受社会的选择，在竞争中显示出自身的优势，不仅需要具备专业技能，同时还需要有较好的形象、高雅的气质和文明举止。通过形体训练能让学生更好地发挥身体的创造潜力，塑造完美的形体美和气质美，具备这方面的综合素质，更好地改造自我、认识世界。

二 高职形体课教学有效策略的研究

1.立足于学生基础和兴趣特点，精选教学内容和方法

学生的兴趣和基础是进行形体训练的前提，学生只有感兴趣，才能更好地从事形体训练；只有认真研究学生的身体基础，才能开展有针对性的教学。在激发学生兴趣前提的基础上，结合学生的身体基础，精选教学内容，完善教学手段，不断增强学生的学习热情。围绕学生的运动兴趣，开展一些简单易学、趣味性强、实用性强的形体教程内容，避免僵化的动作训练，采取灵活多样的教学方式让形体训练课程教学更加活跃，把形体训练与舞蹈音乐有机结合起来，不断增强学生对形体美的感受能力，获得精神的享受，塑造学生的完美身姿。

2.培养学生正确的审美观念，正确理解形体美的内涵

爱美之心人皆有之，高职院校的学生对美有追求，但一定要树立正确的审美理念，正确理解形体美的内涵。形体美是一项综合美的表现，要有强健的体魄、良好的姿态、健美的体型，还应该具备高雅的气质。美的基础和前提是健康，形体美的核心是气质和风度。教师应该培养学生树立正确的审美意识，让学生真正理解形体美在于健康，在于气质，在于风度。学生只有具备健康的身体、强壮的体魄、高雅的气质，显示出充沛的精力和活力，才能更好地展现生命之美，外在形体美一定要做到健康之美和内在修养之美的完美融合，做到内在美与外在美的统一，通过形体训练确保学生内外兼修。

3.坚持因材施教的原则，注重理论和实践的统一

形体训练是一种特殊的舞蹈训练课，不但要给学生以理论知识，更要给学生实践训练。课堂上学生真正动起来，练习各种动作，身体各部分得到很好的锻炼与协调配合，不断增强他们的体质，塑造健美的身姿。对于一些有一定的舞蹈天赋的学生，应该给予他们更多的展示机会，更多的激励和表扬，让他们向更高层次的目标迈进，以他们来带动更多的学生去参与形体训练，并且给予他们更多的帮扶。对于基础较弱的学生，应该加强基础性练习，帮助学生更好地纠正身体的姿势，促进学生健康发展，感知运动带来的快乐、训练带来的美感、音乐和舞蹈动作带来的艺术享受。

4.加强课后巩固练习，培养自觉锻炼的习惯

形体训练是一项持续性运动，需要养成良好的运动习惯，并且在长期的运动过程中才能培养学生较为灵活的动作，才能塑造较为完美的身姿，才能达到较好的训练效果。为此，应该加强学生的课后巩固练习，直到养成良好的训练习惯，养成终身训练的习惯，真正塑造出完美的身姿，不断增强学生的自信心。教师需要给学生制定较好的形体训练计划，并且能够安排一定的训练任务，营造较好的形体训练氛围，让学生能够在更好氛围的带动下积极地从事形体训练，逐步养成一种良好的训练习惯，获得较好的训练效果。

总之，高职开展形体训练课程非常必要，通过广大教师的辛勤劳动和努力，能让学生真正认识到形体训练课的重要价值和意义。开展有针对性的教学指导，让学生在具体训练中养成良好的习惯，不断增强身体素质，塑造完美形体，养成高雅的气质与风度，德、智、体、美全面发展，培养社会主义现代化事业建设需要的职业人才。

参考文献

[1]单妙琴.高职院校形体课教学研究[J].哈尔滨体育学院学报，2009（1）

[2]胡洁.高职院校形体训练课程教学之现状及对策初探[J].浙江体育科学，2009（3）

〔责任编辑：庞远燕〕