温水泡手疏通经络温暖全身

大家都知道泡脚的好处有很多，其实泡手也有非常多的益处。手掌血脉很多，通过泡手的方式来达到使外部受热刺激从而对经络产生影响，这对于缓解及医治人体疾患非常有帮助。

泡手在一年四季都可进行。通过泡手，能使手部的温度上升，从而使暖血液回流心脏，这会使人体全身都能达到温暖的目的，而且血液还会流经身体的各个部位，有着提神明目、缓解失眠等多种疗效。

与泡脚比较，泡手更为简单可行：只须一盆温度在40度左右的温水，将双手泡于水中十分钟。在泡双手的时候，最好应做到全身放松，并配合呼吸，同时也可进行双手的按摩，泡手完成后应要及时擦干双手，在寒冷的冬季，一天泡手两次，这对于大部分人群来讲，都能起到很好的养生保健作用。