本溪市区晨练人群的调查与分析①

邹圆

(四川师范大学体育学院 四川成都 610101)

21世纪是高速发展的社会,人们对生活的追求也日益提高,体育作为锻炼和教育的手段,对全面建设小康社会起一定的推动作用。由于不断发展的现代社会经济,不断提高的人们生活水平,“健康才是人生最大的财富”被人们渐渐意识到。[1]目前大众健身也正逐渐成为人们生活中不可获缺的一部分,是人们追求健康生活的一种方式,越来越多的人积极地参与到健身活动中来。由于国家的相关文件,近年来本溪市政府对本溪晨练人群加以关注,大量开设晨练点。[2]现在晨练是本溪市区开展全民健身活动的一种健身新理念。随着逐渐被完善的社会主义市场经济体制,与逐渐进入国民经济高速发展阶段,大幅度提高人民的生活整体水平,改善人民生活的质量,使人民休闲时间越来越多,开展全民健身运动如火如荼。晨练运动是人们又一新的锻炼形势,也越来越显示出晨练运动对市民的重要。

1 研究对象与方法

(1)研究对象:本溪市区晨练人群。(2)研究方法:①通过电子检索手段,查阅相关书籍和资料,为本文的研究奠定了坚实的理论基础。②观察法:在每个练习点进行观察。③问卷调查法:对随机抽取的500人发放问卷,然后回收471份,有效回收率94.2%。④数理统计法:根据需要,采用原始数据进行数理统计与检验。

2 结果与分析

2.1 本溪市区晨练人群的基本情况

2.1.1 本溪市区晨练人群参加体育活动的年龄

在被调查的晨练成员中,女性占56.5%,男性占43.5%。从表1中统计的数据可以看出,晨练者的老龄化倾向比较明显。说明随着人们年龄的增长,人体机能会逐渐下降,身体就会受到疾病或潜在的疾病侵害。因此,年龄越高的晨练者健身意识越强。

2.1.2 本溪市区晨练人群参加体育活动的职业

从表2中统计的数据可以看出,参与晨练的人群中离退休人员所占的比例较大。说明退休人员有足够的空闲时间以及相对较好的经济基础和充足的精力。

2.2 本溪市区晨练人群参加体育活动状况

2.2.1 本溪市区晨练人群参加体育活动的频度

生命在于运动,任何事物要想达到质的飞跃,都需要通过一定量的积累。通过经常性的坚持锻炼,才能提高人体的技能水平和整体健康水平,从而达到增进身体健康、防病治病的目的。[3]从统计的表3中数据可知,天天锻炼是最高的称为第一类,其次是每周3次或3次以上称为第二类,两者所占比例高达81.9%,证明晨练者的健康意识不断增长,晨练习惯也逐步形成。

2.2.2 本溪市区晨练人群参加体育活动的时间

早上进行体育锻炼达到30min或者超过30min的占的比例是76.7%(见表4)。由于一般老年人早上锻炼的居多,因为他们有充足的休息时间,相对的锻炼时间也就相应充裕。而在职人士,由于工作繁忙,闲暇时间较少,因此锻炼时间稍少一些。以上统计数据比较完整的反映了晨练者的基本特征,如时间特征、频率、比例等。这为体育检测的指标数据。据卢元镇老师编纂的书《中国体育社会学》,进行体育人口的界定:（1)进行每周身体锻炼3次以上;(2）进行每次身体锻炼30min以上;（3)进行每次身体锻炼强度要大。只有以上3个条件同时满足才称为体育人口。[5]参加晨练锻炼的人群里,有31.6%的人参加频率达到每周3次以上,16.7%的人持续时间在30min以上,而60.5%的人强度在中等程度以上。

2.2.3 本溪市区晨练人群参加活动的场所

体育活动的场所和活动设施是进行体育活动的基本保障。公园、绿地等公共场所的管理单位,应当根据自身条件安排全民健身活动场地,应当对该公共场所和居民住宅区配置全民健身器材明确管理和维护责任人。从调查结果可以看出,本溪市区晨练者活动的场所主要是在公园广场、小区绿地、街头巷尾。而在公共体育场地,江河湖畔较少。说明公园广场是大多数晨练者的锻炼点。（如表5）

2.3 本溪市区晨练人群参加体育活动的内容

问卷中体育活动内容共设计了6个运动项目。从项目的选择上,男女有明显的不同,这反映了性别的需要和兴趣上的差异。相对以前的慢跑、快走提升为舞剑、太极拳、健身球操、老年探戈等,更多倾向于娱乐性,健身性。（如表6）

2.4 本溪市区晨练人群的消费情况

消费的商品一般为常用的衣帽、常用的运动装备(如太极剑、绳、扇子等)。但是体育消费指人民用于体育生活而消耗的各类花费,主要包括运动服装、帽子、购买体育设施设备、购买体育杂志、报刊、到体育场馆进行健身、观看体育比赛等。调查显示:晨练者每年体育消费超过500元的占到6.8%,体育消费300～500元之间的比例12.9%,而80.3%的晨练者消费在300元以下,晨练者平均消费为为326.54元,这与全国城乡居民的体育消费水平397.42元之间有一定差距。[6]得出本溪市区晨练者的体育消费低,消费结构仅限于一般的必备用品。

2.5 本溪市区晨练人群体育活动的组织与指导

合理有效的组织机构是整个管理工作的有利保证,也是达到整体组织目标的基础,而科学健身是获得良好健身效果的重要保证。目前的调查发现,本溪市区晨练者体育活动缺乏合理有效的组织,政府部门重视不够,体育指导员明显不足。这势必影响晨练点体育活动的开展以及锻炼者的健身效果,同时也是造成晨练点锻炼者体育人口数量偏低的重要原因之一。

3 结论与建议

3.1 结论

调查结果表明在本溪市晨练人群中女性化倾向和老龄化倾向比较明显;晨练人群呈现出锻炼频次多、时间长、强度低的特点;体育人口偏低占参加锻炼者的59.4%;不同文化影响着人们对体育的态度,从而决定了人们参与体育活动的兴趣;体育锻炼内容呈多元化趋势;项目的选择上多倾向于娱乐性、健身性的项目;对体育的锻炼认识、兴趣、科学锻炼方法还不够;体育消费水平低,消费结构不够合理;晨练人群参加体育活动的主要目的是强身健体,防治疾病,延年益寿。

表1 晨练者参加体育活动的年龄

表2 晨练者参加体育活动的职业

表3 晨练者参加体育活动的频度

表4 晨练者参加体育活动时间

表5 晨练者活动的场所

表6 晨练者活动的内容

3.2 建议

(1)政府部门应发挥其政策导向作用。政府部门要加快本溪市区社区体育建设,使晨练点体育活动规范化、晨练点建设法制化,以确保锻炼者参加体育活动的稳定性和经常性。并且使体育锻炼晨练点与城市社区融合在一起,进而提高体育锻炼晨练点的组织化、规范化、法制化。增强锻炼者的体育意识,逐步树立“终生体育”的观念,让体育融入到人们的日常生活,让人们理解“每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的真正含义。(2)改善锻炼坏境。晨练者的锻炼环境应进一步加以改善与合作,如学校与体育锻炼晨练点联合、企业与体育锻炼晨练点联合等等,以实现体育场地设施等资源的共享。并要求有关部门应充分利用好现有场馆,面向社会全部开放,提高现有设施利用率。多渠道筹集活动经费。根据实际情况,逐步摸索建立体育创收自给的渠道。将集来的经费用于提供给晨练者购买锻炼器械、包租、新建场地。(3)活动内容、管理丰富。在活动内容上,应以娱乐性、趣味性、保健性、表演性为主导。可在健身指导员的带领下积极开展如老年探戈、健身舞、健身球、太极拳等为锻炼者所喜欢的、对场地和经费要求不高且锻炼效果好的运动项目。国家对以健身指导员为职业的社会体育指导人员实行职业资格证书制度。由政府部门出资为街道、社区配备专业的健身指导员为晨练人群提供科学的健身指导。

[1]袁方.社会研究方法教程[M].北京大学出版社,1997(1).

[2]胡爱武.丁云霞试论社区体育的科学晨练与全民健身[J].湖北体育科学,2002(1).

[3]王凯珍,任海,王渡,等．我国城市社区体育发展的现状及发展趋势[J].体育科学,1997,17(5).

[4]尹敏.对南京市居民晨练情况的调查与分析[J].南京体育学院学报(社会科学版),2003(6).

[5]卢元镇.中国体育社会学[M].北京体育大学出版社,2006.

[6]辛利.珠江三角洲群体社会活动点的现状与对策研究[J].武汉体育学院学报,2000(6):12-15.