教您辨别宝宝的舌苔知健康

妈妈总希望对宝宝的健康可以未卜先知。其实，只要学会看看宝宝的小舌头，就可以大致辨别宝宝的健康状况，甚至可以判断出一些疾病。正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚的，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝宝患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。

症状一：舌苔少，舌头发红

如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白并略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，则说明宝宝热重耗伤津液。发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈对此应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到其舌头上有粗大的红色芒刺。

对策：物理降温，多饮开水。

症状二：黄白色舌苔，黏黏厚厚

如果在宝宝的小舌头上可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中有一种又酸又臭的秽气味道。这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓通常管它叫积食。

对策：饮食清淡，健胃消食。

症状三：舌体淡白，地图舌

有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边缘高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热的东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

对策：忌食辛辣，多吃水果。

症状四：舌头光滑，镜面红舌

有些经常发烧、反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。

对策：多喝豆浆，多吃蔬菜。

（北京中医医院治未病中心 李建 邮编：100010）</