散打运动对提高大学生情商水平的作用

刘旭东

(宁夏大学 体育学院,宁夏 银川 750021)

散打运动对提高大学生情商水平的作用

刘旭东

(宁夏大学 体育学院,宁夏 银川 750021)

情商是大学生综合素质的重要方面,对大学生的成材有着不可低估的作用。散打运动作为中国武术的重要组成部分在当今世界武坛有着不可替代的地位,具有中华民族传统文化的特质,对提高当代大学生情商水平有着特殊意义。

散打;大学生;情商

Abstractsport Dept.,Ninxia Univ.,yinchuan 750021,China

未来社会人才的竞争将不仅是智商(IQ)、知识的竞争,也是人格素质、情商(EQ)的竞争。IQ是先天性的,而 EQ必须靠后天的培养。情商是决定人生成功的关键之一,所以大学生情商的培养就显得尤为重要。联合国教科文组织通过的《体育运动国际化宪章》中指出“体育运动作为教育与文化的一个基本方面,必须培养每个人作为与社会完全结合的成员所应具备的能力,意志力和自律能力。”散打运动是具有中华民族传统体育文化特色的体育项目,对大学生情商培养有一定的作用。

散打运动的发展及其特点

散打的发展源远流长,历经坎坷,受中国文化的影响较深。目前,世界上已有七十多个国家和地区开展或准备开展散打项目。散打运动现在已被设为全运会、亚锦赛、世锦赛的正式比赛项目。近些年来,通过“散打王争霸赛”、“中国武术职业联赛”、“武林风”等商业性的比赛,为散打运动的普及和宣传起到了做要的推动作用。

散打运动是中国武术的重要组成部分,与其他技击项目比较起来有自身的特点。一是表现形式的民族性。首先体现在比赛形式上,散打的比赛形式采用传统的“打擂台”方式。其次体现在规则制定中,现行的散打规则规定,比赛采用每局单独记分的“三局两胜制”。其三体现在技术运用上,散打技术可以是武术各流派的技法,提倡的是心灵心领神会的“顿悟”,强调的是“拳打千遍”功到自然成。二是反映文化的直接性。武术散打除了作为具有体育性质的文化含义外,还由于它是发生和建立在中国传统文化的基础上,并且自身也带有丰厚的传统文化底蕴,甚至可以说包含了几乎所有传统文化的主要精神。

情商的内涵及其在育人中的意义

情商(EQ)又称情绪智力,情感商数,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。情商是测定和描述人的情绪、情感的一种量化指标,是一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。

情商理论的创始人塞拉维教授和梅耶教授把情商界定为:对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力,涵盖了自我情绪的控制调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等等。美国心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。他甚至认为,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。“情商”大致可以概括为五方面内容:(1)情绪控制力;(2)自我认识能力,即对自己的感知力;(3)自我激励、自我发展的能力;(4)认知他人的能力;(5)人际交往的能力。情商涵盖了一个人对己对事对他人的自制力、刚毅力、善解人意力和与人热忱友好相处的交往能力,包括一个人的思想真、情感善、品德美,还包括一个人的人格、志向、理想、毅力、信心、恒心、勤奋。因此,高情商是完美人格,高尚的品德、科学的思想、至尊至爱的情操之集合,它是影响一个人未来发展的关键性品质,影响着人生的发展和事业的成就。一般认为,100%的成功=80%的EQ+20%的IQ。

情商形成于婴幼儿时期,成型于儿童和青少年阶段,它主要是在后天的人际互动中培养起来的。心理学家们普遍认为,情商的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用。注重情商的培养,使学生树立良好的价值观及正确的人生观,增强其心理适应能力,提高其学习能力,能使学生以积极的心态应对各种压力和挑战,促进身心健康发展。情商重在后天的培养,为此,对大学生这一特殊群体,情商的培养更为重要。

散打运动对提高大学生情商水平的作用

3.1 散打运动激烈的对抗性对大学生自身情绪控制力的培养

认识情绪的本质是EQ的基石。了解自身真实感受的人才能成为生活的主宰,否则必然沦为感觉的奴隶。散打运动是一项极为激烈的对抗性运动项目,在训练过程中既有胜利的喜悦和兴奋,又有失利的忧郁和懊恼,情绪波动起伏,非常容易表露出自身的真实感受,通过教师的指导、分析,自身的反省更能清醒地认识到自身的情绪变化。尤其在实战训练中,面对陌生的对手,大学生要克服对对手的恐惧。散打运动能培养学生在今后的学习和生活中控制和调节自己情绪的能力。

3.2 散打运动严酷的实战性对大学生自我认知能力的培养

情绪管理必须建立在自我认知的基础上,正确认识自己是一个人走向成功的必备条件。自我认知较差的人常受低落、不良情绪的困扰,而自我认知能力强的人则能乐观,豁达的生活,充满自信地迎向未来。在散打训练过程中,每个大学生经过一定时期的训练对自身都有一个比较清醒的认识,可以做到胜不骄,败不馁。

3.3 散打运动鲜明的民族性对大学生自我激励能力的培养

自我激励包含两方面的意思:(1)通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱,这是一切成功的动力;(2)通过自我约束以克制冲动和延迟满足,这是获得任何成功的保证。散打运动是集拳法、腿法、摔法为一体的技击项目,在相互对抗中胜负对训练者的自我激励方面影响很大。而散打运动课的开展不仅仅是为了培养学生的散打技战术水平,更为重要的是对他们进行传统武德的灌输和熏陶。中华武术在漫长的历史发展中,建构起了十分成熟的武术道德价值体系,形成了丰富多样的道德规范体系。随着时代的变迁,作为社会意识和上层建筑的道德建设要不断创新,使其顺应时代的要求而发展。通过散打实战训练,在不断胜利与失败中培养学生尊师重道、重义守信,立身正直、谦和仁爱等优良品质。

3.4 散打运动教育的特殊性对大学生认知他人能力的培养

能否设身处地理解他人的情绪,这是了解他人需求和关怀他人的先决条件。戈尔曼用empathy(同理心)来概括这种心理能力。“同理心”是同情、关怀与利他主义的基础,具有同理心的人常能从细微处体察出他人的需求。散打运动的长期训练者首先要具备一颗正义、善良的心,热情、大方,善于助人。注重一个“义”字,义代表公义、正义、道义。我国古代儒家思想向来主张“小人喻于利,君子喻于义。”面对利益,君子第一个想到的应该是义,应该用正当的手段谋取利益,义的价值高于物质利益,把义放在第一位。同时,散打训练者注重个人道德修养,崇尚气节和情操的培养。中华民族自古以来就有崇尚气节的传统,并将守节视为个人道德修养的最高境界之一。对祖国的忠诚不二是“节”的最高层次,可视为“大节”。另外,气节在许多文人墨客的身上体现为不畏强权、不为富贵所惑,坚守志向的个人情操,这些正是当代大学生所急需培养和具备的品质。

3.5 散打运动频繁的互动性对大学生人际交往能力的培养

恰当管理对待他人的情绪是处理好人际关系的一种艺术,这方面的能力强意味着与他人关系和谐,适合将来从事的各项团队工作。散打运动中,大学生要不断地与同伴进行交流,诉说心声,寻求帮助;要频繁地接受教练员的指导,在情绪应激的状态下接受教练员的指导和安排;要在一场“真枪实刀”实战后与对手把酒论人生,畅谈社会与理想。散打运动除培养学生坚强的意志品质之外,更强调心理素质方面的训练,有意识地培养学生的各种优秀品质,从而使训练者的责任意识增强。

结束语

大学生都渴望成功,渴望毕业后能找到理想的工作,与此同时,社会也需要优秀的人才。如何将二都有效结合起来,既是每个教育工作者必须仔细思考的问题,也是每一个大学生不得不认真面对的现实需要。从大学生自身出发,就要必须严格要求自己,把自己培养成心理素质过硬,全面发展的复合型人才。从体育教育者来看,散打运动是一项对训练者生理、心理、品质、性格等多方面有很高要求的体育运动项目,非常适合在大学生中开展。通过体育教师的指导和训练,散打运动可以在不同层面对大学生的素质起到积极的影响作用,尤其在情商方面。

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Function of Sanda in improving university students’EQ

LIU Xu-ong

EQ is an important part of the comprehensive quality of the university students.As and important part of Chinese tradifional culture,which is of great signiticance in improving the university students’EQ.

Sanda;university student;EQ

G807.01

A

1672-268X(2010)06-0088-02

(2010-09-15 收稿)