慎用保健“新术”

王 倩

现代人越来越重视自身的保健,因而各种名目的保健术层出不穷。然而,对于正常人来说,有些保健方法不仅不会取得理想的保健效果,还有可能对身体健康造成损害。从这种意义上来说,目前流行的某些保健新招,对于许多正常人而言纯属多此一举,甚至还是得不偿失。

吸氧过量——氧中毒

人的生存离不开氧气,因为人体内细胞每时每刻都在进行气体交换,在此过程中会产生氧自由基(活性氧),其性质极为活跃,对机体具有损害作用。在正常人的机体内,自由基的形成和清除常处于一种动态平衡中,一旦这种动态平衡被破坏,即自由基在机体内积累过多时,就会严重地损伤细胞膜,影响器官功能,诱发多种疾病,如高血压、冠心病、老年痴呆、糖尿病、神经衰弱、早衰、癌症等。

对正常人来说只需吸入约占空气总量21%的氧气就足够了,如果经常吸氧,尤其是吸高浓度的氧和进高压氧舱,使体内氧分过高,则会造成氧中毒,表现为肺水肿或昏迷、神态改变等,还有可能诱发其他疾病。KK

洗器官不当——破坏正常组织

在“排毒”之风日渐盛行的今天,器官“清洗”似乎已成为一种保健时尚,洗眼、洗肺、洗血……几乎人的所有组织或器官都可以“洗”。这些原本作为某些疾病治疗手段的“清洗”术,被一些人冠之为“排毒祛火”、“防病治病”的功用,堂而皇之地用作健康人的保健之术。

实际上,正常人的各种器官都有自我保护功能,人为地清洗则会产生一系列的不良反应甚至引发某些疾病。一是有可能破坏器官本身所具有的保护功能,会出现洗得越勤,“脏”得越快的现象,最后甚至不得不依赖于清洗来实现器官的某些功能;二是会同时失去某些对机体有益的成分,如洗血在“洗”去有害物质的同时,也会将白蛋白、高密度脂蛋白及免疫球蛋白等有益成分一并洗去;三是影响组织或器官的内环境;四是有可能引起某些过敏反应。