“甜”女人易患５种病

如果你很喜欢吃甜食，那可要留心甜蜜对健康的威胁了。经常过量食糖的“甜女人”容易患下面这些疾病：

1视神经炎

体内缺乏维生素B1是视神经炎发病的重要诱因。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，人体内糖分代谢会消耗大量维生素B1，常吃甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经也会因“营养短缺”而出现“故障”。同时，缺乏维生素B1会影响糖类氧化，不完全氧化物滞留于血液内会毒害视神经，进而诱发、加重视神经炎。

2阴道炎

念珠菌阴道炎是女性常见的疾病，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90％的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发的情况就很少。

3骨质疏松症

吃太多糖，人体会在代谢过程中会产生大量中间产物，如丙酮酸、乳酸等，这些物质会使机体呈酸中毒状态。为维持酸碱平衡，体内碱性物质钙、镁、钠等就要参加中和作用。大量钙被消耗，容易使骨骼因为缺钙而出现骨质疏松症。

4胆结石

过量的糖会增进胰岛素分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还会转化为脂肪，导致人体肥胖，尤其容易引起中老年女性得胆结石。

5头发变白

糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，会加速细胞衰老，导致头发变黄、变白。

4种女人体质看准了再补血

血虚－经常犯懒不是我的错

症状：长期劳累、压力过大等原因，引起容易倦怠，脸色苍白，月经量渐少。

补血是关键：多吃补血食物，经常按摩关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴四大补血穴位。

血淤－痛经很烦人

症状：每次例假都会肚子疼，经血暗紫。皮肤变粗糙，主要因为压力大导致脾气急躁等造成。

活血是关键：多吃活血化淤的食物，忌寒凉食物。避免过度紧张劳累，多做运动改善气血运行。

血热－痘痘爱跟我过不去

症状：刺激性食物助长体内热气，容易长痘，睡眠质量不高，月经量少。

凉血是关键：多吃有凉血功能的食物，做温和舒缓的运动(首选瑜伽)，调节体内血液循环、抚平情绪波动。

血寒－我不是“冷血动物”

症状：局部脉络寒凝气滞，导致小肚子常发凉，手脚冰凉，月经的颜色发暗。

散寒是关键：多吃温性、热性食物。平时还要注意保暖，保证充足睡眠。

完全信息

情色片中的性爱错觉

想必很多人都是通过看情色电影学习性爱的，一定要小心其中的误导哦!

误导1：叫床是杀手锏，情色片中她那惊天动地的冲刺声令他高潮不断，任哪个有性经验的人都自叹不如。

真相：其实亚洲女人在亲热时都并不习惯大声叫喊，所以不要因此误解她不投入。

误导2：男人就像上足了发条的电动小兔，一次嘿咻1小时不成问题，让人看了难免觉得自己那方面很差劲。

真实：不要自卑啦，这不过是录像剪辑罢了。专家认为，超过3分钟都是正常的，7至13分钟是最理想时间。

误导3：穿上性感内衣，热情似火地扑向男人，他就会禁不住诱惑，甚至不用任何前戏就直奔主题。

真相：影片考虑到画面火暴程度，通常省去前戏，直奔主题，这很容易让人误解。其实男人也要前戏，否则后面嘿咻的质量会大打折扣。

不可不知的几个重要时间

半夜到凌晨4点，人体的温度很低，身体大部分功能处于最低潮，是睡眠的最好时段。

早上6点到7点，体温上升、心率加快，肾上腺激素分泌达到高潮，这时就应该及时起床。

早上9点到10点，注意力和记忆力达到高峰，适于学习和工作。

下午1点到2点，几乎所有人都会感觉到困倦，最好能适度午睡。

下午3点，外向性格者在这时分析力和创造力达到高峰。内向性格者的分析创造能力则在下降。

下午5点，味觉、嗅觉都非常敏锐，是吃晚餐的最佳时间。

晚上7点，激素变化，血压升高，情绪通常不太稳定，不要讨论尖锐的话

题，以免引起争执。

晚上10点以后，体温下降。心率降低，身体各功能处于低潮。这时进入睡眠比较容易。